Рецепт дієти від євгенія Плющенко
Гарний стрункий чоловік, чудовий спортсмен Євген Плющенко завжди радує своїх шанувальників своїми численними перемогами на виступах з фігурного катання.Для того щоб повернутися на льодову арену, Євгену Плющенко знадобилося в терміновому порядку переглянути і продумати свій варіант збалансованого харчування. Після короткочасного відходу зі спорту він не завжди обмежував себе в харчуванні, вживав солодкі і борошняні страви, газовані солодкі напої.
В результаті цього з`явився надлишок зайвої ваги о дванадцятій кілограмів. А з таким надлишковим ваговим вантажем важко сподіватися на великі спортивні успіхи. Тому для якнайшвидшого набуття гарної спортивної форми Євген Плющенко скористався своєї власної дієтою для схуднення.
Одноденний раціон харчування дієти Євгена Плющенка.
сніданок:
- 200 грамів свіжого ананасового соку;
- один банан середнього розміру.
обід:
Відео: Дієти від зірок
- бефстроганов з гарніром з відвареного рису або бульйон з курки.
вечеря:
- на ваш вибір: один мандарин, один апельсин, один грейпфрут.
Впродовж всього часу дієти Євгенія Плющенка, необхідно повністю виключити солодощі, хлібобулочні вироби, чай, кава, все алкогольні і газовані напої. Прийом рідини не обмежується.
Відео: День народження сина Яни Рудковської та Євгенія Плющенка
такий метод схуднення, разом з активними заняттями тренуваннями в льодовому залі, дозволив Євгену Плющенко всього протягом 2-3 місяців позбутися надмірної ваги і завоювати високі спортивні нагороди.
Відео: Дівчата Олександра Реви, роман Олени Хмельницької, Євген Плющенко реально наївся
тривалість дієти Євгенія Плющенка розрахована на 10 днів, знову повторювати її дотримання рекомендується один раз в місяць, попередньо отримавши рекомендації фахівця-дієтолога.
