Тижнева дієта. Раціон на 7 днів. рекомендації дієтолога

Дотримання тижневої дієти дієти протягом 7 днів дозволяє не тільки усунути зайву вагу, але і наситити свій організм корисними речовинами, вітамінами і мінералами. Це обумовлено тим, що запропонований раціон досить різноманітний.

Дієта передбачає п`ятиразове щоденне харчування і як ми вже зазначили відрізняється великою кількістю вживаних продуктів. Секрет ефективності тижневої дієти полягає в тому, що при багаторазовості харчування середньодобова енергетична цінність не перевищує 1450 ккал.