акторська дієта
Свою назву дієта одержала через популярності в акторському середовищі. Багато відомих людей, які перевірили метод цієї дієти на собі стверджують, що протягом чотирьох днів позбувалися від чотирьох кілограмів зайвої ваги.Акторська професія - це публічна професія, а публічні люди просто не можуть дозволити собі не стежити за своєю фігурою. Тому ця швидка дієта так прижилася серед акторів. Меню даної дієти, безсумнівно - екстремальне. наприклад, меню четвертого дня акторської дієти складається тільки з пляшки вина. З огляду на ці умови, бажано щоб четвертий день дієти потрапляв на вільний (вихідний) день.
І ще, зупиняючи свій вибір на цьому варіанті дієти, добре подумайте, чи не відіб`ється такий раціон харчування на вашому дорогоцінне здоров`я. Проте, ознайомимо вас з методикою і раціоном харчування акторської дієти.
Чотириденне меню пропонує
На сніданок, на обід і на вечерю: вживати сік з томатів (бажано фреш) чергуючи його з вареним рисом (можна, як варіант рис запивати соком). рис нічим НЕ заправляти, а також виключити сіль (Вона перешкоджає висновку рідини з організму) і цукор. Кількість порцій рису і соку не обмежується. Весь день пийте достатню кількість чистої води.
На сніданок, на обід і на вечерю: можна їсти скільки завгодно знежиреного сиру і кефіру. Протягом дня, як тільки виникає в шлунку відчуття подсасиванія, пийте кефір і їжте сир. Протягом дня не забувайте пити багато води.
На сніданок, на обід і на вечерю: меню рекомендує відварне м`ясо нежирних сортів або м`ясо птиці - грудку індички можна курки (м`ясо не підсолювати) плюс чай з трав або зелений (без цукру). Між прийомами їжі пийте більше рідини - очищена вода або мінералка без газу.
На сніданок, на обід і на вечерю: в останній день дієти пропонується одна пляшка якісного червоного (сухого) вина і знежирений сир. Протягом усього дня невеликими порціями п`єте вино і закушуєте його невеликими шматочками сиру. Вживати воду і чай (або інші напої) забороняється.
Дана дієта, безсумнівно, одна з самих ефективних коротких дієт. Вона завжди забезпечує очікуваний результат. Однак неодмінно, перш ніж почати цю дієту порадьтеся з фахівцем.
