Артеріальна гіпертонія у дітей і підлітків: причини і лікування

У Росії сорок відсотків дорослого населення мають стійке підвищення рівня артеріального тиску і ризик розвитку судинних катастроф. На жаль, статистика виявила не найбільшу благополучну ситуацію і серед дітей (особливо часто виявляється артеріальна гіпертонія у дітей і підлітків).

Серед старшокласників середніх шкіл поширеність захворювання становить 9,7 відсотка у хлопчиків і 3 відсотки у дівчаток.

Особлива небезпека гіпертонії в тому, що більша частина хворих не підозрює про своє захворювання - у них «нічого не болить ».

Що ж робити, якщо виявили у вашої дитини підвищений артеріальний тиск (АТ)?

- По-перше, потрібно з`ясувати, який рівень АТ є нормальним з урахуванням статі, віку і зростання вашої дитини (цільове АТ), - говорить доктор медичних наук КГМА Олена Емельянчик.

- По-друге, слід провести обстеження дитини в поліклініці або - при необхідності - в спеціалізованому кардіологічному відділенні. Мінімальний обсяг діагностичних методів включає огляд очного дна, ехокардіографію з кольоровим доплерівським картуванням, аналіз сечі. Ну і, звичайно, необхідно усунути вплив керованих факторів ризику артеріальної гіпертонії у вашій родині.

- У тому випадку, якщо діагноз встановлений, вам буде потрібно домашній тонометр для регулярного самостійного контролю. Вирішення питання про лікарському лікуванні дитини від гіпертонії може прийняти тільки лікар на підставі результатів діагностичних досліджень. Але успіх терапії залежить від того, наскільки сам підліток і батьки готові виконувати рекомендації.

Причини артеріальної гіпертонії у дітей

Надлишкова маса тіла.

Відео: Гіпертонія виліковна - високий тиск у підлітка

гіподинамія (недостатня фізична активність).

Активне і пасивне куріння.

Надмірне споживання солі.

Лікування артеріальної гіпертонії у дітей

Зменшення надлишкової маси на 4-5 кг призводить до зниження артеріального тиску у дитини на 5 мм рт. ст. (а збільшення - навпаки).

Оптимальний режим харчування - 3-5 разів на день, але без «перекусів ».

Поважайте апетит дитини, не змушуйте його «доїдати ».

Обмежте жири (вершкове масло, сметану, сир, м`ясо, ковбаси, сири) до третини звичного денного раціону, вибирайте продукти з низьким вмістом жиру.

Віддавайте перевагу овочі, зелень, фрукти, бобові, кукурудзу, «сірі »каші. Дитині необхідно рух - щодня протягом 45-60 хвилин (ходьба в швидкому темпі, танці, плавання, рухливі ігри, їзда на велосипеді).

хвороба цивілізації

У країнах, де жорстко обмежено паління в громадських місцях, зменшилася кількість курців і різко знизилася смертність від захворювань серця і судин: в Австралії - на 40 відсотків, США - на 25 відсотків, в Німеччині »- на 17 відсотків.

Добова потреба людини в хлориде натрію (кухонної солі) становить 4 г-1 чайна ложка. У країнах Європи і США щоденне споживання солі не більше 18 грамів, забезпечуючи артеріальну гіпертонію у 30 відсотків населення.

Врахуйте, що фабричні продукти (ковбаси, сири) містять в 15-30 разів більше солі, ніж приготовлені вдома, хліб теж містить сіль.

До речі, найнижчий рівень АТ на Землі у сільських жителів Кенії, Папуа, індіанців Бразилії. Вони споживають всього 1-3 грами солі в день, постійно рухаються, серед них лише 1 відсоток населення хворіє на гіпертонію.