Як змусити дитину пити риб`ячий жир?
Риб`ячий жир ... Мало хто з тих, хто пробував його в чистому вигляді, можуть забути цей бридкий, злегка гіркуватий смак, який він після себе залишає ще довгий час у роті. Перебити його не в змозі навіть найбажаніша цукерка, а тим часом це хороше джерело вітамінів.
Чому риб`ячий жир варто давати діткам?
Почнемо з того, що дитина в будь-якому віці постійно і активно зростає. І для нормального функціонування всіх органів і систем йому необхідні вітаміни. Риб`ячий жир містить в собі ПНЖК Омега-3, які легко засвоюються і роблять благотворний вплив на серцево-судинну систему, роботу головного мозку і всіх органів в цілому (якщо мова йде про здорову дитину). Погодьтеся, що це важливо для будь-якого організму, не тільки зростаючого.
Також до складу риб`ячого жиру входить вітамін D. Він незамінний для м`язової системи і для зміцнення скелета. Цей вітамін здатний прискорювати ріст, покращувати роботу імунної системи і служити профілактикою рахіту. Таким чином, риб`ячий жир для дітей - найкращі ліки.
Напевно кожна мама, чия дитина відвідує дитячий садок, переживає з приводу того, що малюк постійно хворіє. Це викликає труднощі на роботі (ну, якому роботодавцю сподобається співробітник, який, замість того щоб виконувати свої обов`язки, постійно знаходиться на лікарняному?), Та й на здоров`я чада це відгукується не найкращим чином. Кожна інфекція може викликати ряд ускладнень, лікувати які доведеться довго і ретельно. Риб`ячий жир дозволяє зміцнити імунітет і знизити захворюваність. Особливо це необхідно в міжсезоння, коли дефіцит вітамінів відчувається найбільше.
Також риб`ячий жир сприяє зниженню стомлюваності, підвищення уваги і працездатності. Це важливо для маленького школяра, чий організм переживає величезний стрес через зміни розпорядку дня. Особливо з урахуванням того, що сучасна програма навчання в школах - це величезне навантаження, яка не передбачає сприятливих варіантів.
Останні дослідження показали, що дітки, в раціоні яких присутня риб`ячий жир, набагато менше схильні до алергії і розвитку захворювань верхніх дихальних шляхів, особливо астми. А ця проблема сьогодні, як заявляють фахівці, справжній бич сучасних сімей.
Природно, що всі елементи, які містяться в риб`ячому жирі, можна знайти і в звичайних продуктах, але, як правило, їх зміст настільки низько, що не робить ніякого ефекту. До того ж далеко не кожна сім`я в змозі купувати тільки дорогі продукти (та й не факт, що це дійсно якісні варіанти), щоб забезпечити нормальний раціон харчування. Так що прийом вітамінів додатково, зокрема, риб`ячого жиру, це необхідність, якщо ви хочете бачити свою дитину розумним, здоровим і активним.
Як вмовити дитину випити риб`ячий жир?
Насправді ніяк. Не варто звертатися до його свідомості, в силу віку він не розуміє важливості цього препарату. Кому захочеться регулярно є щось неприємне, гірке, нехай навіть і дуже корисне? Але сучасний виробник вміє перетворювати неприємні речі в більш привабливі.
Відео: Як змусити дитину пити риб`ячий жир?
Наприклад, ви можете знайти в аптеці всім відомий рідкий риб`ячий жир. Але, як уже було сказано вище, щоб змусити маленьку дитину його випити, мамі доведеться попітніти. Набагато простіше купити спеціальні капсули. Фактично це той же рідкий риб`ячий жир, тільки захований в спеціальну желатинову оболонку. Приємне нововведення для всіх батьків, оскільки варіантів умовити проковтнути ось цю чудову жовту пігулку набагато більше, ніж випити ложку рідкого і несмачного речовини. Хоча у немовлят особливого вибору немає, і так як вони не можуть проковтнути таблетку, їм доводиться кривитися і підкорятися волі знає мами.
Желатинова капсула абсолютно позбавлена смаку, та й проковтує легко. Головне, мамі варто відразу попередити малюка, що розжовувати її ні в якому разі не можна, бо смак жиру не змінюється з плином часу. І малюка чекає, в буквальному сенсі, гірке розчарування.
Відео: Риб`ячий жир: треба - Доктор Комаровський - Інтер
Виробників таких капсул досить багато, і вибирати підходящий варіант доведеться методом проб і помилок. При покупці звертайте увагу на те, який це риб`ячий жир. Є варіанти, збагачені вітамінами додатково, але більшість з них синтетичні і вже не несуть настільки явною користі для дитячого організму. Хоча і засвоюються також досить легко. Зовнішньо його можна застосовувати для лікування різних опіків. Він виступає в якості відмінного загоювального кошти.
Риб`ячий жир - обережно!
Все, що написано вище, зовсім не означає, що вам треба кидати всі справи і тут же бігти в аптеку за риб`ячим жиром. На жаль, навіть при прийомі таку чудову річ необхідно враховувати масу нюансів, інакше він може принести не стільки користь, скільки відвертий шкоду.
Відео: Віталій Пропионат - Рибний жир (Omega - 3)
В першу чергу ви повинні бути впевнені, що у вашої дитини відсутній алергія на морепродукти. Така індивідуальна непереносимість на тлі прийому риб`ячого жиру може призвести до анафілактичного шоку або набряку гортані. Якщо ви помітили у дитини висип після прийому риб`ячого жиру або утруднене дихання, необхідно відразу ж звернутися до лікаря. Також його заборонено приймати діткам, у яких є камені в нирках або жовчовивідних шляхах.
Зверніть увагу і на час прийому капсул. Ідеальний варіант - під час або відразу після їжі. В іншому випадку він може викликати порушення роботи шлунково-кишкового тракту (особливо це стосується рідкого риб`ячого жиру). Ще один нюанс: риб`ячий жир впливає на згортання крові. Якщо його надходить в організм занадто багато, це може призвести до нових кровотечами, що небезпечно для діток, які страждають на гемофілію.
І не забувайте про те, що в прийомах будь-яких вітамінів необхідно робити сезонні паузи. Наприклад, після місяця регулярного вживання варто зробити перерву (на місяць, не більше). Не варто приймати його і в літній період, коли дитина відпочиває від навчальних закладів, а фруктів, овочів та інших продуктів в достатку.
Взагалі, перед тим як приймати рішення, чи давати дитині риб`ячий жир, варто проконсультуватися з педіатром. Він в курсі вашої історії хвороби, хронічних захворювань і може сказати, чи буде це дійсно корисним для вашої дитини. До того ж він допоможе розрахувати правильне дозування, яка стане одночасно безпечної і корисної.
Коли риб`ячий жир необхідний?
Як правило, його варто приймати діткам при лікуванні очних захворювань, сухості шкіри і як профілактику постійних ГРВІ. Багато фахівців також відзначають його благотворний вплив на гіперактивних дітей. Вони стають більш посидющими, уважними, більше запам`ятовують. Але в будь-якому випадку приймати будь-які вітаміни варто або за призначенням лікаря, або після консультації з ним.
А якщо протипоказань немає, то риб`ячий жир варто вживати всім діткам, які відвідують ДНЗ. Це допоможе уникнути постійних захворювань і ускладнень, які вони можуть викликати. Така профілактика - ідеальний варіант не тільки для дитини, але і для мами. Але пам`ятайте, що риб`ячий жир не панацея і чекати від нього надприродних результатів не варто. Це всього лише біологічно активна добавка, яка покращує роботу організму, але при цьому не є лікарським препаратом.
У будь-якому випадку остаточне рішення приймати тільки вам. Головне, щоб ви знали, що у риб`ячого жиру є не тільки позитивні якості, але і негативні, які необхідно враховувати.
