Чим шкідливе швидке схуднення?
Відео: Чому шкідливо швидко схуднути, чим загрожує швидке схуднення
Більшість дієт рясніють обіцянками: 5 кг за тиждень, 3 кг добу! Чим насправді обернеться таке швидке схуднення?проносне
рекламовані чаї, кава або настоянки для схуднення насправді не що інше, як проносне. При цьому, приймаючи ці препарати, ви не зменшуєте жирову тканину, а тільки спорожняєте кишечник і виводите воду з організму.
Насправді, така дія для організму вельми шкідливо. Для розвантаження кишечника існують більш дієві методи, які і дешевше і якісніше, ніж прийом незрозумілих субстанцій. При прийомі проносного спорожнення відбувається за рахунок порушення роботи травної системи.
Це може привести до запорів і перебоїв в роботі шлунково-кишкового тракту.
таблетки
При прийомі таблеток для схуднення в людини знижується апетит, що може допомогти в зниженні маси тіла. Але, при цьому, ви приймаєте кота в мішку. Звідки вам знати, що насправді таїться в цій капсулі і до яких наслідків вона може привести?
Відео: Швидке схуднення і жирна їжа шкідливі для печінки
З досвіду багатьох знайомих, які отримували таблетки, можу сказати, що вага повертається. При цьому нерідко в ще більшій кількості, що призводить до виникнення депресій.
Чим шкідлива швидка втрата ваги:
- судинні порушення, в зв`язку з тим, що органи і тканини не встигають перебудуватися;
- провисання шкіри;
- збільшення навантаження на серце і нирки;
- ушкодження печінки і цироз, якщо при схудненні не буде відповідної фізичних нагрузок-
- зріст холестерину у крові.
Оптимальний варіант
Фахівці рекомендують скептично ставитися до обіцянок "20 кілограм за місяць". Проста математика: при повному голодуванні організм може за день спалити не більше 400 гр жиру, тобто 2.5-3 кг в тиждень. При ПОВНОМУ голодуванні. А для нормальної життєдіяльності потрібна їжа, мікроелементи. значить нормальної можна вважати зниження маси тіла не більше, ніж на 2-3 кг на місяць.
Звідки ж беруться обіцяні 20 кілограм за місяць? Це виведення з організму цінних речовин, води. Втрачений різким чином вага незабаром повернеться, а порушений обмін речовин не так просто відновити.
