Кавунова дієта для схуднення
Кавунова дієта може припасти до смаку тим, хто любить цю ягоду. А в такому випадку це буде не тільки корисно, але ще приємно. Така дієта передбачає вживання тільки кавуна з розрахунком 1 кілограм кавунової м`якоті на 10 кг ваги протягом 5 днів. Арифметика нескладна: якщо Ви важите, наприклад, 70 кілограм, то потрібно з`їсти кавуна в кількості 7 кілограм в одні добу. Завжди бажано дотримуватися саме таких розрахунків, щоб не створювати велике навантаження на нирки, не втрачати занадто багато рідини, тому що це неодмінно відіб`ється на загальному стані Вашого організму.
Якщо Ви постійно відчуваєте сильне почуття голоду, то дієту модно зробити трохи простіше - разом з кавуном з`їдайте кілька шматочків чорного хліба. Цим кількістю вуглеводів Ви зможете трохи поповнити свій енергетичний баланс. таке змішане харчування передбачає дієту протягом цілих 10 діб.
Відео: Кавунова дієта. До МІНУС 7 кг за 5 днів. Меню кавунової дієти
Такого роду дієта є справжнім джерелом вітамінів В6, С, РР, А, В1, В2, різних мікроелементів і такого необхідного нашому організму калію. У ній також міститься у великій кількості фолієва кислота, така необхідна для правильного функціонування статевої системи, а також пектинів і клітковини.
Детоксикація організму може статися в результаті правильного дотримання кавунової дієти - тобто позбавляє від зайвої рідини, виводяться шлаки, токсини, очищає кишечник. Виводиться жовч, йде очищення печінки, активізується робота нирок. Запобігає утворенню ракових клітин за рахунок великого вмісту лікопіну - активного антиоксиданту. глюкоза і фруктоза, що міститься в кавунової м`якоті, є саме тим легко засвоюваним цукром, який так потрібен щоб не траплялося запаморочень під час дотримання низькокалорійних дієт.
