Корисні і лікувальні властивості ягід агрусу - користь для здоров`я

У Росії росте багато різних ягід і про кожну можна багато хорошого написати. Але про ту, що я хочу розповісти, пишуть чомусь рідше (може, це мені так здається). Я б цій ягоді дифірамби писала і думаю, що вони були б повністю заслуженими. Я говорю про Аґрусі.

Може, дехто думає, що ця ягода дуже проста і не варта окремої розмови про неї, але я вважаю, що такі люди не праві. Між іншим, агрус володіє великим спектром корисних і лікувальних властивостей. У цій ягоді міститься чимало заліза і завдяки цьому я змогла вилікуватися від своєї анемії. Паралельно з цим я примудрилася позбутися набряків і запорів, а вже завдяки цьому - схуднути на 6 кг. І все це зробили скромні ягоди, з яких більшість садівників тільки варення варять, не знаючи, куди її ще можна пристосувати.

Я їла влітку по жмені ягід агрусу кожен день в сирому вигляді. З ранку з`їдала половинку денного обсягу, і приблизно на полуденок - другу половину. Я намагалася, щоб після прийому агрусу пройшло не менше години до наступної їжі .. Це і кишечник очищало і допомагало засвоєнню заліза і вітамінів.

Колись і я вважала, що в агрус нічого немає, крім вітаміну С. Але коли мені знайома стала рекомендувати агрус як ліки від недокрів`я, то я не повірила своїм вухам і в бібліотеці самостійно прочитала про корисні властивості ягоди агрусу. Крім заліза, в агрус виявилися вітамін Е, мідь і фтор. З усього цього я зробила висновок, що жінкам агрус дуже корисний, після чого і вирішила поїсти його влітку в більших, ніж зазвичай, кількостях.

Звичайно, я і варення з нього заготовила собі на зиму, яке потім із задоволенням їла з чаєм або робила з нього морси. Але коли у мене була під рукою свіжа ягода, я її не тільки сирої їла, а й робила з неї напої - трохи товкла ягоди, щоб прорвати щільну шкірку, і заливала їх гарячою водою. Днем пила такий морс замість води і чаю, додавала в нього мед іноді. Ягід я використовувала приблизно 1-2 столові ложки на склянку води. Таке питво мені подобалося більше, ніж напій з варення, адже воно набагато корисніше, так як містить набагато більше вітамінів залишалося, та й смак якось свіже, натуральніше виходив.

Відео: Червона смородина - корисні властивості

за «крижовнічій сезон »у мене помітно покращився колір обличчя, з чого зробила висновок, що гемоглобін у мене піднявся. В кінці літа перевірила кров, і у мене ніяких слідів недокрів`я виявлено не було. До цього часу я вже скинула 4 кг ваги, але на цьому не зупинилася. Я заморозила трохи агрусу, щоб продовжити свій курс і тому робила свій улюблений напій з фактично свіжої ягоди ще приблизно протягом трьох тижнів. Вранці перед роботою я пила морс з агрусу замість сніданку, тому продовжила процес схуднення. А на роботі з`їдала пару фруктів і пила зелений чай. Перед обідом я знову пила свій морс, а в обід їла салат з якою-небудь кашею (частіше гречаної або пшоняної). Так я втратила ще 2 кг і виглядаю тепер відмінно. По крайней мере, так говорить мій чоловік і близькі.