Калорійність варення, корисні властивості
Варення - це одне з найпопулярніших ласощів. У кожній області або навіть сім`ї є свої, особливі секрети варіння і навіть «просунуті» і «елітні» мешканці великих міст часто ностальгують по смачному і дуже корисного ласощів.
користь варення
- варення зберігає більшу частину корисних властивостей тих фруктів, з яких воно було приготовлено.
- Якщо варення «сире», то воно є найкращим джерелом вітамінів в зимовий період.
- Є дуже потужним джерелом глюкози.
- Вишневе варення - краще антиінфекційне засіб серед усіх народних рецептів.
- Абрикосове варення допомагає поліпшити пам`ять і підняти рівень гемоглобіну.
- Грушово варення - гарне жарознижуючий засіб, допомагає і при хворобах нирок, а також атеросклерозі.
- Варення з багатих вітаміном C фруктів є одним з кращих народних засобів для стимуляції імунної системи.
калорійність варення
Існує безліч сортів варення, а також способів його варіння. У цій таблиці розміщені середні значення для кожного з найбільш популярних сортів. Варто зауважити, що маса варення сильно залежить від його густини і, відповідно, кількості цукру в ньому. Крім того, в варення можуть бути добавки - наприклад, горіхи, маса і калорійність яких тут не враховується.
Відео: Волоський горіх - користь і шкода. Склад і калорійність волоських горіхів
Маса і калорійність 1 столової ложки | Маса і калорійність 1 чайної ложки | |
калорійність малинового варення (варене) | 48-50г (137 ккал) | 14-16г (41 ккал) |
калорійність малинового варення (Сире) | 52-56г (21 ккал) | 16-18г (7 ккал) |
калорійність полуничного варення | 50-54г (143 ккал) Відео: Варення з чорної шовковиці. Входити до складу смачного десерту | 15-17г (43 ккал) |
калорійність яблучного варення | 48-50г (132 ккал) Відео: Варення із соснових шишок | 14-16г (40 ккал) |
калорійність вишневого варення | 53-57г (152 ккал) | 16-18г (46 ккал) |
калорійність варення зі смородини | 43-48г (130 ккал) | 13-14г (42 ккал) |
калорійність абрикосового варення | 48-50г (131 ккал) | 14-16г (39 ккал) |
калорійність сливового варення | 48-50г (140 ккал) Відео: Скільки Калорій в Варення Вишневому | 14-16г (42 ккал) |
калорійність варення з агрусу | 46-52г (134 ккал) | 13-17г (40 ккал) |
калорійність варення з айви | 44-48г (134 ккал) | 14-16г (41 ккал) |
калорійність журавлинного варення | 43-48г (89 ккал) | 14-16г (30 ккал) |
калорійність варення з мандаринів | 41-46г (121 ккал) | 13-15г (43 ккал) |
калорійність варення з кульбаб | 30-40г (70 ккал) | 12-14г (31 ккал) |
калорійність варення з персиків | 50-56г (132 ккал) | 16-18г (38 ккал) |
калорійність варення з горобини | 43-48г (186 ккал) | 14-16г (60 ккал) |
калорійність Грушово варення | 48-50г (135 ккал) | 14-16г (41 ккал) |
Дізнайтеся калорійність продуктів і готових страв, використовуючи таблицю калорійності.
Розрахуйте калорійність меню за допомогою нашого калькулятора калорій.
Розрахуйте калорійність меню за допомогою нашого калькулятора калорій.
Поділитися в соц мережах:
Схожі