Чим небезпечний дефіцит йоду у дітей
Практично всі батьки використовують йод, для того щоб обробляти рани і садна. Адже як їм не доводь і не попереджай, бігати і падати вони не перестають. При цьому мало хто пам`ятає, що його потрібно приймати ще і в усередину. Це можуть бути спеціальні вітаміни, препарати або продукти, багаті їм. І все це життєво важливо для застереження дефіциту йоду у дітей.
Відео: Чим небезпечний йододефіцит і які норми йоду необхідні дорослим і дітям?
Звичайно, що робити з цим препаратом зовні зрозуміло, він незамінний при обробці дрібних саден або країв більш серйозних ран. Єдине що він, не рекомендований для малюків до п`яти років, так як звичайний 5% розчин може викликати серйозне роздратування на ніжній шкірі, тому його варто розвести у звичайній горілці, приблизно 1: 3.
Відео: Профілактика дефіциту йоду та лікування захворювань щитовидної залози
А навіщо ж він всередині організму і чому лікарі так лякають батьків дитячим дефіцитом йоду? А вся справа в тому, що в нашому організмі є дуже важливий орган - щитовидна залоза, яка регулює вироблення більшості гормонів. І варто зазначити, що саме від стану гормонального фону визначається наше стан в цілому (самопочуття, настрій, сила). І до складу двох гормонів якраз входить йод, а якщо його дефіцит, то робота цих гормонів відразу порушується. Тут спрацьовує принцип доміно, коли починається проблема в роботі даних гормонів, то порушується робота самої щитовидної залози. А це призводить до порушення вироблення інших гормонів. Через всього цього виникають дуже серйозні проблеми і труднощі в сімейному вихованні дітей, а іноді навіть незворотні проблеми зі здоров`ям.
Що стосується дитини, то ще до його народження, лікарі уважно стежать, чи вистачає йоду його матері. Адже якщо у неї буде його дефіцит, то у малюка може бути таке страшне захворювання як кретинізм. Тому що саме від йоду залежить розумовий розвиток дитини. Після народження малюка, контроль також не припиняється. Адже дефіцит цього чудо речовини призводить до багатьох порушень і виливається різними проблемами.
- Погіршується розумовий розвиток, інтелектуальний рівень, пам`ять.
- Неуважність, сильна стомлюваність.
- Проблеми зі шкірою, втрата волосся.
- Затримки в статевому дозріванні.
- Можуть виникнути ендокринні патології та інші небезпечні захворювання.
Ось чому так важливо стежити за кількістю цього важливого речовини. Адже в наш час більше 20 мільйонів людей мають діагноз інтелектуальна недостатність, а все через те, що в дитинстві у них був недолік йоду.
Йод дозування для дітей
Звичайно, перелякавшись, багато батьків стануть думати, чим більше, тим краще і напихати спеціальними препаратами своїх дітей. Але тут це не доречно, адже надлишок даної речовини також небезпечно для діток, тому дуже важливо дотримуватися дозування.
І так якщо ваша сім`я постійно харчується морськими продуктами, рибою, морською капустою і іншими морепродуктами, то в додаткових дозуваннях йоду ви не потребуєте.
Відео: Брак йоду в організмі - симптоми і небезпеки. Як заповнити недолік йоду
Адже всі ці продукти вже багаті ім. Якщо ж морепродукти на вашому столі з`являються досить рідко, то варто вживати додаткові джерела, наприклад медичні препарати. Адже йод дозування повинна бути близько 150 мкг в залежності від віку. Так це дуже мале, але в той же час неймовірно важливе кількість, без якого може порушитися здоров`я і нормальне функціонування не тільки окремих органів, але і всього організму.
І так яка доза повинна бути в залежності від віку:
Дітям молодше двох років потрібно 90мкг
Дорослим і дитині старше двох потрібно 150 мкг
Відео: Дефіцит йоду в організмі симптоми. Як визначити дефіцит йоду. Профілактика дефіциту йоду
Вагітній або годувальниці потрібно 250мкг
Серед продуктів багаті йодом на першому місці знаходяться, морська капуста, волоські горіхи, хурма, картопля, печінка тріски, часник.
Ще багато зустрічали на полицях магазинів, а може у деяких вже є і на кухні - йодована сіль. Вона також зможе заповнити добову дозу. Вже багато країн навіть на законодавчому рівні зобов`язали збагачувати йодом звичайну кухонну сіль. Це найдешевший і ефективний спосіб оздоровити свій народ, поліпшити інтелектуальний розвиток людей.
Ну а для тих, хто не хоче ламати голову над спеціальним меню, може просто купити в аптеці препарати, в яких є калію йодид. Тут вже батьки будуть на 100% впевнені, що їх дитина отримала добову норму. Але пам`ятайте, що йод в організмі дитини, тільки зберігає інтелектуальне здоров`я, а не робить з нього понад генія, як це можуть розповідати в багатьох рекламах лікарських препаратів. Найголовніше, про що ви повинні думати це про його здоров`я, тому обов`язково сходіть до лікаря, який скаже, чи є у вашої дитини дефіцит. Також не лінуйтеся створити здоровий, правильний раціон, по можливості купуйте морську рибу, яка так корисна для організму, що росте.
Варто, також, звернеться і до майбутніх мам, які зобов`язані дотримуватися всіх рекомендацій лікарів, адже вже з перший місяців вагітності ваш малюк має потребу в багатьох вітамінах і мінералах для його нормального, повноцінного розвитку.
