Електроміостимуляція - один із способів схуднення

Випробуваним засобом для зниження ваги є електростимуляція м`язів. Останнім часом в пресі і на телебаченні його ефективність іноді ставиться під сумнів, З якими причинами це пов`язано?

Відео: 10 дивних способів схуднути

Електроміостимуляція заснована на простому принципі: на м`яз подаються імпульси електричного струму, що імітують сигнали рухових нервів. Ці імпульси змушують м`яз працювати. Тому процедуру електростимуляції називають ще електрогімнастікой.

Деякі фірми демонструють ефективність цього методу, домагаючись зменшення об`єму талії протягом 20 хвилин на 3 -10 сантиметрів. Такий результат відбувається через різке оттокау рідини з підшкірних тканин і відповідно ефект від даної процедури не стійкий. Фірми, які серйозно займаються електростимуляції, не дають неправдивих обіцянок, не обіцяють чудес. Адже принцип дії електростимуляції м`язів такий же, як і фізичного навантаження. Так само, як фізкультура, він не дає миттєвого результату і не позбавляє від надмірної ваги раз і назавжди.

механізм зниження

Основою механізму зниження ваги при електростимуляції є збільшення сили і витривалості. Регулярне тренування м`язів передбачає витрату великої кількості енергії, при цьому нормалізується обмін речовин і жирові відкладення починають зменшуватися, а фігура набуває стрункі обриси. Те, що м`язова робота - найприродніший і надійний засіб схуднення, не викликає сумніву. Чому ж у методу електростимуляції раптом з`явилися противники?

Стимулятор стимулятору ворожнечу

Справа в тому, що російський ринок наповнений масою апаратів низької якості. Вони досить дешеві і тому мають більший купівельний попит, ніж дорогі і якісні апарати. Часто їх купують люди зі значним і застарілим ожирінням. Але при цій патології відбувається жирова дистрофія м`язів, і змусити їх працювати не так-то просто. Спроби домогтися повноцінних скорочень дистрофічних м`язів, покритих товстим шаром жиру, за допомогою простих побутових Електроміостимулятори за рахунок збільшення сили струму викликають неприємні відчуття, які змушують відмовитися від цієї затії. Крім того, для досягнення успіху при значному ожирінні потрібно набагато більше часу, ніж обіцяє реклама.

Відео: ТОП 10 Дурних і Небезпечних способів схуднення! Очікування - Реальність

При лікуванні цього захворювання необхідно підбирати спеціальні параметри електростимуляції м`язів, що в змозі зробити тільки якісна апаратура. Тому в професійних приладах нового покоління передбачена детальна регулювання необхідних параметрів, аж до настройки заданого часу для скорочення і розслаблення м`язів. Багато моделей оснащені вбудованим комп`ютером, в який закладені програми, автоматично керуючі ходом процедур. Маючи до 10 вихідних каналів, професійні Електроміостимулятори дозволяють тренувати одночасно кілька м`язових груп. У багатьох моделях передбачені режими лимфодренажа і лікування целюліту.

Незважаючи на те що професійні апарати складніше і дорожче побутових, вони досить прості в управлінні і після консультації фахівця можуть використовуватися в домашніх умовах. За допомогою дешевих Електроміостимулятори швидкий ефект може бути отриманий тільки при незначному перевищенні норми ваги тіла, коли підшкірний жировий шар не занадто товстий, а м`язи ще здорові. Побутові електростимулятори підходять також для підтримки гарної фізичної форми, для виборчої тренування окремих м`язів, погано піддаються звичайним гімнастичним вправам.