Аква-пілатес зробить тіло ідеальним

Кожна жінка мріє бути красивою, стрункою і привабливою. У хід йде все: виснажливі дієти, заняття фізкультурою, таблетки для схуднення і багато іншого. Одним з перевірених способів домогтися гарних результатів і виглядати підтягнутою, є аква-пілатес. Це спеціальна система фізичних вправ у воді.

Такий спосіб схуднення відомий вже більше 100 років, і за цей час пілатес завоював вдячність жінок всього світу, завдяки відмінним результатам і хорошому самопочуттю. Крім того, пілатес не тільки сприяє швидкому схудненню, але і дозволяє зробити деякі області тіла більш округлими, а інші більш плоскими. Головне в аква-пілатес те, що спеціальні вправи розроблені так, щоб одна група м`язів була напружена, в той час, як всі інші м`язи - повністю розслаблені. Пілатес також сприятливо впливає на внутрішні органи і сприяє зняттю напруги. Ось, який чудовий спосіб схуднути! Звичайно, його не назвеш легким. Вправи в воді вимагають великої сили волі, та й результат приходить не відразу! Але, вже через деякий час, ви помітите істотне поліпшення стану здоров`я і зниження маси тіла!

Відео: Пілатес. 15 хвилин для стрункого тіла [Workout | Будь у формі]

Поділитися в соц мережах: