Дієта від інституту косметики франції
Інститут косметики Франції пропонує дієти, весь денний раціон, у якій становить всього 1300 - 1500 ккал.Відео: Дієти для схуднення
При її неухильному використанні, схуднення людини йде повільними темпами, але неухильно. У день втрачається приблизно до 300 грамів.
вранці: чорна кава без цукру, 50 грамів хліба, 50 грамів бринзи.
Другий сніданок: одне яблуко, наслідках сортів.
обід: м`ясо у відвареному вигляді або смаженого без масла на решітці.
Відео: Косметика Разочарованіе і Восторг Nivea / Vichy / L # 39; oreal / Kiko / La Roche Posay
Полудень: одне яблуко.
вечеря: 100 грамів відвареного м`яса, пара картоплин, чашка кави без цукру.
така дієта досить сувора і тим, кому буде важко її неухильно дотримуватися, дозволяється протягом всього дня додавати 200 грамів молока з 10 грамами хліба.
Бажано, під час її використання приймати полівітаміни.
Відео: Меню дієти інституту харчування РАМН
Дана дієта точно збалансована, використовувати її можна протягом тривалого періоду часу.
Поділитися в соц мережах:
Схожі
