психологічний настрій

Відео: Психологічний настрій

психологічний настрой

Якщо ви вирішили сісти на дієту, то нестачі у виборі у вас не буде. На сьогоднішній день існує величезна кількість дієт для схуднення: овочева, фруктова, білкова, вуглеводна, кремлівська, рисова і так далі. Перераховувати можна до нескінченності. Однак перш ніж сідати на будь-яку з них буде не зайвим налаштуватися морально і психологічно. Безумовно це буде не просто.

Крім того, що вам доведеться переконувати себе в тому, що є всякі не дуже-то апетитні продукти смачно, корисно і правильно. Так ще й ваші друзі на пару з родичами в один голос будуть переконувати вас у правильності такого харчування і періодично спокушати чимось моторошно смачним, калорійним і нєфіг не корисно як для фігури, так і для здоров`я. Тому приготуйтеся до серйозної психологічної роботи над собою, щоб знайти байдужість до нездорової і шкідливої їжі.

Починати роботу варто з головного - з підсвідомості. Воно хоч нікому й не видно, однак впливає на життя, та ще й законам логіки не підкоряється. Це означає, що завдяки роботі підсвідомості організм буде наполегливо збивати вас зі шляху істинного раптовими нападами голоду або підшукуючи виправдання порушень дієти. А це означає, що потрібно терміново починати переговори і переконувати підсвідомість стати вашим однодумцем.

Щоб у вас все вийшло необхідно навчитися мислити позитивно. Говоріть собі, що з кожним днем ви стаєте стрункішими, красивіше, вам подобається здорова і корисна їжа і т. Д. До речі підключити і уяву. Уявіть себе такою, якою ви б хотіли бути: стрункою, красивою, з розкішним волоссям ... Головне - побільше деталей і подробиць. Коротше, налаштовуючи себе, а заодно і свій організм на дієту побільше фантазії, уяви і самонавіювання. адже психологічний настрой в цій справі відіграє не останню роль.

Гумор в тему.