Дієта Ніна Добрев
Популярна актриса Ніна Добрев має болгарське походження. Вона стала широко відомою глядачам по своїй зоряній ролі в популярному серіалі «Щоденники вампіра». Дівчина має ангельську зовнішність і ідеальної форми фігурку. Що ж криється за секретом стрункості фігури Ніна Добрев? Генетична схильність або дотримання особливих спеціальних дієт?Дівчина не є прихильником будь-яких особливих обмежень в своєму раціоні харчування, але вона ніколи не займається переїданням.актриса завжди вважала, що раціон харчування повинен бути правильно збалансованим і повноцінним за кількістю вживаних калорій.
В основному важливим фактором, який позитивно впливає на стрункість її чудової фігури, є активне заняття спортом. У підлітковому віці Ніна Добрев займалася танцями і спортивної гімнастикою. Вона мала великі успіхи і можливості в завоюванні спортивних нагород. вона гідно представляла Канаду на великих спортивних змаганнях.
В даний час Ніна Добрев з величезним задоволенням грає в волейбол, займається верхової їздою на корті і плаває в басейнах. Також любить заняття альпінізмом, а в зимовий час - заняття сноубордингом. З великим повагою актриса ставитися до занять йогою, вона стверджує, що саме йога є вірним шляхом до здоров`я і красу людини.
Особливо Ніна виділяє такий напрямок занять йогою, як «Бікрам-йога».Відео: Ніна Добрев l Як бути красивою? (Російська озвучка)
Цей напрямок створює особливий мікроклімат. Кімната або зал для занять таким видом йоги повинні бути прогріті до 40 градусів тепла при відносній вологості повітря 40%. свої заняття Ніна Добрев проводить 3 рази в тиждень під наглядом свого особистого тренера. заняття йогою позитивно коригує психологічний стан людини, сприяють омолодженню організму. Під час занять йогою клітини всього організму активно насичуються киснем, йде розвиток гнучкості суглобів, шкіра набуває бажану пружність. Ніна Добрев дуже віддана йоги. Навіть якщо їй через щільний графік зйомок не вдається виділити час на повноцінне тренування, вона все вправи виконує самостійно в домашніх умовах без строго спостереження з боку свого інструктора.
Відео: Три ікси: Світове панування | Офіційний HD Інтерв`ю - Ніна Добрев | 2017
А, правильно підкріпивши таку важливу позицію в житті добре збалансованим корисним раціоном живлення, навіть без особливих зусиль, можна досягти вражаючих успіхів.
