Дієта Єви Мендес
Однією з найкрасивіших жінок світу є латиноамериканка Єва Мендес. Хоча у актриси відсутня диплом про вищу освіту, у неї є великий дар зачарувати будь-якого чоловіка. В даний час вона може самостійно вибрати фільм, в якому вона буде зніматися, ставити певні умови, які відповідають її правилами. Всім шанувальниками актриси незрозуміло, як їй вдається виглядати завжди такою стрункою і красивою.Володіти ідеальною фігурою, як у популярній голлівудської актриси Єви Мендес, для багатьох жінок світу є мрією. сама красива латиноамериканка, коли бачить себе на екрані із залу для глядачів, теж приходить в невимовний захват.
як і багато зіркових колег актриси, секс-символ Голлівуду Єва Мендес радить всім включати в свій щоденний раціон живлення велика кількість овочів і фруктів. При цьому бажано не використовувати різних видів особливої термічної обробки продуктів. До того ж рясно додавати в готуються страви насіння льону і висівки.
Відео: АБСОЛЮТНО СЕКРЕТНО! Скинути зайву жир
Однак Єва неодноразово робила визнання, що для неї не становить великих зусиль дотримуватися здорового правильно збалансованого живлення, так як в раціоні її меню іноді можна побачити і борошняне і пасту.
Актриса вважає, що краса людини виходить зсередини і це повністю впливає на всі його звички: на те, що він їсть, на належне підтримання свого організму в гарній формі, і скільки випиває рідини.
Відео: АБСОЛЮТНО СЕКРЕТНО! Схуднути шоколадної дієті
class ="artImageOnRight" / Gt; Зразкове меню раціону харчування Єви Мендес
сніданок:
- дві невеликих обсмажених грінки з дієтичного хліба з однією чайною ложкою джему;
- 100 грамів свіжої полуниці;
- 200 грамів натурального йогурту.
обід:
- 100 грамів вівсяної каші з додаванням жменьки волоських горішків;
- 150 грамів рибного стейка;
- порція овочевого салату з додаванням зелені і оливкового масла.
вечеря:
- невелика порція відвареного бурого рису;
- одна чашка трав`яного чаю з додаванням однієї чайної ложки натурального меду;
- свіжі фрукти або сік з них.
У перервах між основними прийомами їжі Єва Мендес дозволяє собі вживати низькокалорійні пластівці, які добре гальмують підвищений апетит і не сприяють нарощуванню зайвої ваги.
необхідно кожен день по черзі змінювати різні види тренувальних вправ, так щоб що ваше тіло не змогло звикнути до одноманітним рухам і давати навантаження всьому організму. Якщо ж у вас немає можливості регулярно відвідувати заняття в тренажерних залах, то цілком можна замінити їх пробіжками або прогулянками повільним кроком на свіжому повітрі.
активні фізичні навантаження разом з дотриманням системи схуднення Єви Мендес нададуть вам велику допомога в позбавленні від зайвої ваги, наповнять вас життєвою енергією і додадуть вашому тілу стрункість і жіночні вигини.
