Пуер-дієта
Відео: Як заварювати чай зелений, чорний чай, улун, мате, пуер, імбирний чай для здоров`я правильно?
«Пуер» - саме таку назву носить унікальний за своїми дивовижним властивостям китайський чай, який сприяє спалюванню накопичених жирів. Його регулярне вживання тонізує, бадьорить, робить навколишній світ яскравішим і насиченим. На відміну від всіх існуючого різноманіття чаю пуер-чай зовсім не містить кофеїну, але діє підбадьорливо набагато більше, ніж натуральний чорна кава.Відео: дієта. ДЕНЬ ДЕСЯТИЙ). РЕЗУЛЬТАТИ
такий сорт чаю містить в своєму складі достатню кількість вітамінів, таніни, корисні мікроелементи і ефірні масла. Всі ці складові, здатні не завдаючи шкоди здоров`ю людини, прискорювати обмінні процеси організму, спалювати жирові накопичення, а це дозволяє з великою успіхом використовувати пуер для позбавлення від зайвих кілограмів тіла. Цей напій є одним з представників чанного «братства», який з роками набуває властивість ставати все краще і краще. Тому для схуднення і дотримання пуер-дієти краще користуватися чаєм з 10-12-річної витримки.
Само собою дотримуючись пуер-дієту необхідно вживати не тільки пуер, а й звичайну малокалорійну їжу і продукти харчування. ПУер-чай в такій системі схуднення стане виступати своєрідним каталізатором всіх процесів обміну речовин, протікають в організмі людини. У той же час в дієті даної категорії існують свої тонкощі і нюанси, до яких варто прислухатися, перед тим як Ви вирішите почати її дотримання.
У пуер-дієти існує деякі невеликі недоліки, а саме:
- необхідність звикання до деяких нападів голоду, які Вам належить випробовувати до наступного прийому чергової порції їжі;
- незважаючи на те що пуер-чай дозволяється до вживання навіть людям, які мають такі захворювання як гастрит і виразкова хвороба шлунка, все ж вживати його на голодний шлунок дієтологами строго заборонено, так як це може негативно відбитися на всій роботі шлунково-кишкового апарату;
- також через присутності в пуер-чаї речовин, що сприяють підвищенню енергетичного і тонізуючого зарядів, то такий напій не рекомендований для вживання перед нічним сном;
- останньої особливістю пуер-чаю стане його дорога вартість, він зовсім не ставитися до категорії дешевих напоїв, він в 10 разів дорожче звичайного чаю, але цей факт не є його недоліком, а швидше за все це його яскрава відмінна риса.
Зразкове меню одноденного раціону харчування пуер-дієти
сніданок:
- порція вівсяної каші, зварена на воді або знежиреному молоці;
- чашка пуер-чаю, через 15 хвилин після вживання вівсяної каші.
обід:
Відео: Червоний китайський чай
- шматок відвареного філе курки або індички;
- чашка пуер-чаю, через 20 хвилин після вживання основного обідньої страви.
Полудень:
- один стакан пуер-чаю без додавання цукру.
вечеря:
- 250 грамів знежиреного сиру з невеликою жменькою родзинок.
Відео: Чай Пуер. Китайський чорний Чай Пуер "удача"
Звичайно, цей цілющий напій можна вживати і, не дотримуючись пуер-дієти. всього дві склянки цього чарівного напою щодня, замість вживання звичайного зеленого або чорного чаю, можуть зробити Вас активніше, бадьоріше і здоровіше.
