несумісна їжа
Є такі продукти, які окремо приносять величезну користь, але, якщо вживати їх разом, можуть серйозно нашкодити травленню. Причина в тому, що якості або якісь індивідуальні особливості можуть протистояти один з одним. Кожна людина, яка хоча б трохи турбується про своє здоров`я, повинен знати, що вдає із себе поняття несумісна їжа.
Ми знаємо, що, наприклад, солону оселедець потрібно їсти з рослинним маслом, але аж ніяк не з молоком, тому спробуйте вживати окремо. Що, якщо є рибна страва, а молочний продукт випити трохи пізніше? Як би там не було, в шлунку цих продуктів доведеться зустрітися, а якими будуть наслідки невідомо. Звичайно, говорити про важкому отруєнні рано, але несумісна їжа, а точніше регулярне її прийняття, крок за кроком приведе до того, що організм вийде з рівноваги. І подумайте тепер: ви начебто харчуєтеся правильно, а хвороби все одно з`являються.
Приділяючи особливу увагу смаку страв, часто вислизає з поля зору важлива роль користі. Щоб отримати користь зі свого харчування, важливо використовувати поєднувані за хімічним складом інгредієнти. Вони доповнюють один одного і сприяють кращому засвоєнню. Так не втрачаються корисні вітаміни і мікроелементи.
Несумісність їжі позначається не тільки на здоров`я, але і на загальному стані людини. Важка їжа вимагає великих витрат енергії для перетравлення. Люди часто скаржаться на погане самопочуття, оскільки організм просто не встигає нейтралізувати шлаки. В результаті їжа просто накопичується в шлунку і кишечнику, швидко починає псуватися.
Відео: Челендж ||| Несумісна Їжа /// Карина May
Ще одним важливим фактором є те, що неправильне харчування перешкоджає схудненню. По-перше, людини постійно супроводжує відчуття тяжкості, від цього немає сил і бажання приділяти час собі та фізичним розминка. По-друге, шкідливі речовини накопичуються всередині, тому що травній системі потрібно багато часу, щоб переробити те, що було з`їдено. По-третє, шкідлива їжа викликає звикання, від неї дуже складно відмовитися на користь здорової.
Якщо ви дбаєте про своє здоров`я і не хочете надалі заробити різного роду захворювання, то намагайтеся не їсти все підряд, а уважно стежити за своїм раціоном.
Відео: Челендж
Найбільш непоєднувані продукти харчування
Всі ми любимо смачно поїсти, але часом зовсім забуваємо, яку небезпеку себе піддаємо, коли не слід за тим, що їмо. Тому радимо всім господиням ознайомитися зі списком продуктів, які абсолютно «не дружать». Для того, щоб підтримувати себе у формі і не набирати зайву вагу, часом досить знати, що являють собою непоєднувані продукти харчування, і намагатися не допускати їх спільного попадання в шлунок.
Страви на основі листя салату і шпинату краще за все не заправляти сіллю. Інформація, що міститься рідина, а разом з нею всі корисні речовини, сіль витягає миттєво. Тому ніякої користі від вживання салату ви не отримаєте.
Більша половина населення земної кулі з має особливу любов до м`яса, особливо в смаженому вигляді. Подати на гарнір можна що завгодно, але що найчастіше ми бачимо? Правильно, всіма улюблену картоплю, і неважливо в якому вигляді вона подається. Але не всім відомо, що подібне поєднання згубно для організму. Смажене м`ясо насичено канцерогенами, які можуть привести до раку шлунка і кишечника. Щоб цього уникнути, намагайтеся як гарнір вживати овочі, наприклад брокколі. Капуста знижує шкоду смаженої їжі і виводить канцерогени.
Не варто поєднувати м`ясо зі сметаною, оскільки це найбільш небезпечне поєднання продуктів харчування. У цих продуктах містяться білки, але вони різних груп, а це значить, що з переварюванням виникнуть труднощі.
Під час застіль прийнято запивати алкогольні напої газованою водою, але виявляється, що це теж несумісні продукти харчування. Всі думають, що від алкогольного напою, розведеного газованою водою набагато менше шкоди. Насправді ж після такого коктейлю сп`яніння настає набагато швидше, а переносити похмілля набагато важче. Сам по собі алкоголь в чистому вигляді всмоктується в кишечник набагато повільніше, ніж вода з газами. А в результаті поєднання, спиртне всмоктується швидко і наслідків не буде потрібно довго чекати.
Всім відомо поєднання ківі і молочних продуктів. Воно нерідко зустрічається в кашах, коктейлях, мюслі і йогуртах. Але не всім відомо, що ензим, що міститься в ківі, розкладає чином впливає на молочні білки. Звичайно, шкоди від цього для організму ніякого, але смак значно постраждає, з`явиться неприємна гіркота.
Якщо цукор і крохмаль одночасно потрапляють в шлунок, то це вірна гарантія того, що їжа буде перетравлюватися набагато повільніше, а також відбудеться активація гнильних процесів. Тому каші не поєднуються з медом, цукром і сухофруктами.
Всі думають, що, коли їмо яловичину, ми запасаємося величезною кількістю заліза. Насправді все саме так. Але, запиваючи яловичину червоним вином, ви зводите весь корисний процес не НІ. Вся справа в тому, що разом їх їсти не можна, так як кахетіни, які містяться у вині, не дають всмоктуватися залозу в кров.
