Безпечні методи очищення організму
Відео: Безпечні методи очищення кишечника. Частина 2
Сьогодні з усіх боків лунають запрошення «прибрати шлаки і токсини», «почистити» і т.п.
Відео: Безпечне очищення організму
Будьте обережні з подібними пропозиціями. Як би вам не хотілося пройти процедури з чищення кишечника, знайте, що весна - це найгірший час для подібних експериментів над собою.
Однак існують природні і безпечні методи очищення організму, які одночасно сприяють позбавленню від зайвих кілограмів.
Щоб природно очистити кишечник, потрібно їсти 2 овочевих салату в день не менше, ніж по 200 грамів кожен (обов`язкові компоненти: свіжі капуста і морква, свіжа або варена буряк в будь-яких варіаціях), плюс 2-3 великих фрукта в день між прийомами їжі ( Проте, ніж за 40 хвилин до їди або через 2 години після неї).
Додатковим помічником в очищенні можуть стати висівки, хоча при такому раціоні я б не радила приймати їх більше 1 столової ложки в день. Детальніше про висівки (про те, як їх приймати, щоб вони принесли користь, а не шкоду) читайте тут.
Відео: Фролов Ю.О. І Єрьомін Є.В. Очищення організму. Капустяний диво квас. Онкологія. трансфер Фактор
Знову-таки підкреслю: такий раціон очищає кишечник і сприяє зниження ваги.
Ще один безпечний метод очищення і поліпшення енергетичного потенціалу - приймати вранці натще склянку води з соком лимона. Сік обов`язково свіжовичавлений, кількість - 1-3 столові ложки. Вже через тиждень ви помітите, що з`явилася легкість, а у деяких людей (тих, у кого немає кавовій залежності) відпадає необхідність в ранкової чашки ароматного напою, тому що енергії і так буде достатньо.
Коли перед вами стоїть питання, який метод очищення організму вибрати - керуйтеся простим принципом: чим менше змін ви вносите в своє звичайне життя, тим м`якше пройде очищення. Так, воно буде довшим, зате безпечним. Здоров`я вам, енергії і правильних рішень!
