Шлях до стрункої фігури - чистка товстого кишечника
Проблема чіткої роботи товстого кишечника була помічена давно. Їжа швидко просувається через тонкий кишечник, але чомусь залишає сліди в товстому кишечнику. Дієтології помітили, що регулярне чищення товстого кишечника сприятиме зниженню ваги.
Для чищення кишечника існує безліч різноманітних способів. Рекомендується виділити наступні, найбільш практичні і поширені в практиці:
Клізми.
Макуха.
Відео: Оздоровлення і очищення товстої кишки Ізохронні биття Stimulate Normal Colon Function
Гідроколонотерапія.
Висівки.
Відео: Очищення товстого кишечника
Настій, зроблений з насіння льону на маслі.
Клізми - найбільш доступне і легке засіб для схуднення, але з ними потрібно бути обережними, так як можуть виникнути небажані запори. Вийти від одного позбудемося, а інше придбаємо. Тому перед початком застосування клізм, потрібно добре все зважити і обдумати. Ефект використання клізм результативний - зниження ваги до 20 кг.
Макуха - це клітковина, яка виділяється з овочів і фруктів. Найлегше її виділити, використовуючи соковижималку. Застосовують макухи зазвичай перед їжею по дві-три їдальні ложки.
Гідроколонотерапія - це своєрідний душ, який застосовується для кишечника. Вважається, що ця процедура може замінити тридцять клізм. Процедуру зазвичай прописують лікарі для лікування ожиріння, тому звичайно вона ефективна і корисна, але в домашніх умовах, її не рекомендується виконувати, так як від непрофесійного підходу можуть бути небажані наслідки.
Висівки - побічний продукт, який виникає при перемолу зернових, але продукт, який містить в собі незамінну харчову клітковину, що сприяє роботі кишечника. Висівки вживаються перед їжею, але не більше тридцяти грам, рясно запиті водою.
Настій, зроблений з насіння льону на маслі - відмінний засіб для нормалізації роботи кишечника. Масло льону має ряд корисних властивостей для організму, таких як протизапальну, обволікаючу, відхаркувальну, очищує. Їжа, потрапляючи в організм, а потім в товстий кишечник проходить легше завдяки оліїстим властивостями насіння, а якщо ще й додати нерафіновану соняшникову олію, то і ефект буде подвоюватися.
