Харчування для дитини

Відео: ХАРЧУВАННЯ дитини на 1 ГОДИК

Кондитерські вироби та цукор обов`язково повинні входити в раціон дитини, найбільше переваги потрібно віддавати повидла, джему, варення, карамелі фруктової, мармеладу, пастилу, вафлям, печінкою і меду, в тому випадку якщо дитина його добре переносить. Шоколадні цукерки і сам шоколад у дитини можуть підвищити збудливість нервової системи, алергію, і саме з цієї причини давати шоколад дитині в маленькому віці у великій кількості не рекомендується.

Не рекомендується давати дитині на ніч, дивлячись всі можливі солодощі з тієї причини, що вони вважаються за кислоту, яка утворюється в порожнині рота дитини і може сприяти в подальшому розвитку карієсу.

Відео: Меню дитини на день в 1 рік / Харчування дитини

Зелень, овочі, фрукти і ягоди припадають обов`язковими складовими в раціоні дитячого харчування. Вони вважаються незамінними джерелами вітамінів Р, С, і власне вітаміну А, Е і легкоусваемого вуглеводу - фруктози і лактози, органічної кислоти, харчових волокон і пектинів, мікроелементів і мінералів.

У раціоні дитини рекомендується використовувати абсолютно всі можливі салати, які повинні бути приготовлені тільки зі свіжих овочів, а саме помідорів, огірків, зеленої цибулі, моркви і капусти тощо.