Три причини полюбити мюслі

Відео: 5 ПРИЧИН ПОЛЮБИТИ Відьмак

Вперше мюслі розробила швейцарська лікарка Бірхер-Беннер, який є основоположником сироїдіння. Він вважав, що ті продукти харчування, які не пройшли теплову обробку, набагато корисніше і несуть в собі сонячну енергію.

Тому людина, що вживає такі продукти, отримує живу енергію. Але крім цього існують і інші причини частіше вживати мюслі з користю для здоров`я.

Відео: || 7 ПРИЧИН ПОЛЮБИТИ ЗИМУ ||

1. По-перше, вони дають нашому організму енергію на цілий день. Тому що всі продукти, виготовлені з цільного зерна, перетравлюються протягом досить тривалого періоду часу і поступово віддають енергію. Також це допомагає підтримувати відносно постійний рівень цукру в крові. Мюслі, з`їдені на сніданок, допоможуть надовго утамувати відчуття голоду.

2. По-друге, мюслі дуже корисні для хорошої роботи кишечника. Все цільнозернові продукти багаті клітковиною, вживання якої допомагає захистити наш кишечник від раку, а також від інших захворювань і розладів. З огляду на те, що клітковина добре пов`язує воду, її вживання допомагає запобігати запори. Найбільший вміст клітковини відзначено в зернах ячменю, жита, вівса і пшеничних висівках.

Відео: 5 причин полюбити Overwatch

3. Мюслі на сніданок також здатні підняти настрій. Вони сприяють виробленню в нашому організмі серотоніну, який надає заспокійливу вплив на нервову систему. Тому регулярне вживання мюслі допоможе гарному настрою.

Сподіваємося, що цих трьох причин цілком достатньо для того, щоб мюслі якомога частіше присутні на вашому столі.