Як правильно робити масаж для немовлят з 3 до 6 місяців і чи можна
Масаж для немовлят необхідний для розвитку рухових навичок і формування м`язового тонусу. Це відмінний спосіб встановлення контакту з малюком і спілкування. Якщо кожен день виконувати серію вправ, це допоможе зміцнити здоров`я малюка і попередити різні захворювання.
Важлива і корисна процедура
Грудничковая масаж найкраще робити в момент, коли дитина в доброму гуморі, не голодний і не хоче спати. Чи не рекомендовано використовувати різні косметичні засоби (креми, масла, лосьйони). Перш ніж робити масаж дитині, приміщення потрібно провітрити. Руки вимити з милом і зігріти. Температура повітря повинна бути комфортною (+21 градус).
Особливістю масажу, який роблять дитині від 3 до 6 місяців, є розширення кількості видів руху рук. Курс включає не тільки погладжують руху, додаються розтирання, розминка.
Відео: Щоденний масаж для дітей 3 6 місяців
Коли роблять масаж, всі рухи супроводжують рахунком, можна розповідати дитині віршики ласкавим голосом. Скільки триває загальнозміцнюючий масаж? Процедура не повинна бути більше 30 хвилин. Коли масаж закінчиться, малюка потрібно тепло одягнути. Скільки днів потрібно робити масаж? Курс зазвичай розрахований на 10 днів.
Загальний масаж для немовлят в період з 3 до 6 місяців проводять з метою формування нормального тонусу рук і ніг, навчання зміни положення тіла (перевертання, самостійне сидіння), підготовки м`язів рук до вміння захоплювати і утримувати іграшку, стимулювання мовленнєвої діяльності.
Курс масажу дитині від 3 місяців можна робити і в лікувальних цілях, наприклад, при бронхіальній астмі, пневмонії, при гіпертонусі або запорах.
Курс масажу, який проводять дитині від 3 до 6 місяців, має свої протипоказання:
- гнійничкові ураження шкіри;
- захворювання кровоносної системи;
- гостра фаза будь-яких захворювань;
- патологічні зміни в роботі і будові серця;
- при підвищеній нервозності малюка;
- коли у нього висока температура тіла.
Протипоказані сильні надавлюють і ударні руху, поплескування. Цим викликається зайве збудження нервової системи і роздратування рецепторів.
Техніка масажу на різних частинах тіла
стопи
- Грудничковая масаж стоп починається з погладжувань.
- Потім від п`ятки до пальчикам проводять тильною і зовнішньою стороною кисті кілька разів.
- Великим пальцем робляться хвилеподібні рухи.
- Розтирається зовнішня і зовнішня частина п`ят.
- Потім переходять до легких постукування подушечками пальців. Досить буде по 8 легких ударів по кожній стопі.
- Після цього можна згинати й розгинати стопу.
ноги
- Легкі погладжування ніг починаються зі стоп і рухаються до стегон. За кілька рухів - на кожну з ніг, починаючи від низу до верху.
- Потім переходять до розтирання зімкнутими в кільце пальцями. Нога обхоплюється великим і вказівним пальцями обох рук. Крутіння кожної долонею потрібно робити ритмічними рухами до коліна. Не можна чіпати ямочку, яка знаходиться під коліном. Коли з`явиться легка почервоніння, вправа закінчують. Зовнішня частина стегна розтирається подушечками пальців.
- З 4 місяців приєднується розминка м`язів ніг. Вправа «Валяння». Ніжка обхоплюється долонями так, що долоня однієї руки буде перебувати на внутрішній стороні гомілки, інша зовні. Перекочуючи ніжку малюка, рухатися потрібно знизу вгору. Завершується масаж ніг погладжують.
- Згинання ніг і розведення в сторони (розробляється тазостегновий суглоб).
- М`язи ніг можна зміцнити за допомогою наступних вправ. Обхопивши ніжку рукою, спочатку її потрібно випрямити, а потім зігнути в коліні. Поставити стопу на поверхню і ковзати нею. Якщо робити вправу для ніг важко, слід відкласти його на більш пізній період. Поки ж можна просто постукати стопою малюка по твердій поверхні.
живіт
- Починають з легких кругових погладжувань за годинниковою стрілкою.
- Роблять одночасні погладжування двома руками в протилежні сторони.
- Долоні обох рук направляються один до одного.
- Розтирання подушечками пальців. Можна робити в будь-якому напрямку: за годинниковою стрілкою, по діагоналі, у вигляді спіралі.
Грудна клітина
- Легке погладжування поверхні грудини.
- Розтирання подушечками пальців від середини до пахвовій області.
- Потім по середній частині знизу вгору і в бік плечей.
- Темп можна додати. Натискаючи подушечками пальців, просуваються від середини до бічної поверхні.
- Закінчують масаж погладжують.
руки
- Починають масаж рук з кистей. Для цього кисть однієї з рук фіксують долонею і роблять кругові рухи.
- Після цього масажується кожен пальчик від основи до кінчика.
- Слідом масажуються плечі. Їх погладжують в напрямку від кисті до плеча. Потім можна зробити кільцевий розтирання.
- Гімнастика для рук дозволить зміцнити м`язи і навички хапання. Великий палець руки вкладається дитині в долоню. Після цього плавно піднімаються і опускаються руки.
- Руки дитини розводять в сторони, а потім з`єднують і перехрещують на грудях.
- Витягнути ручки малюка вперед. Потім одну ручку зігнути, іншу одночасно розігнути.
спина
- Погладжування і розтирання починають з нижньої частини спини. Розтирання можна здійснювати за годинниковою стрілкою, а можна в різні боки від хребта обома руками.
- Коли дитині буде 4 місяці, можна робити рух «пиляння». Долоні встановлюються тильною стороною на спинці малюка на невеликій відстані один від одного. Рухи здійснюються в протилежних напрямках.
Подібний курс масажу триває 10 днів. Не можна забувати про віршики, пісні і просте спілкування.
Надання тонусу або розслаблення
Тонізуючий масаж, який роблять маленькій дитині, триває набагато менше, ніж звичайний. Скільки за часом він повинен тривати? Бажаний ефект від масажу помітний практично відразу ж. Тривалість масажу не більше 15 хвилин. В основі всіх вправ лежить вібруючий рух. Також присутні розминка, погладжування, постукування. Починають обробляти спочатку м`язи спини, плавно переходячи до м`язів рук і ніг.
- Масаж починається з погладжування і розтирання. Цей етап необхідний для розігріву тіла і переходу до інших вправ.
- Розминка. Підсилює кровообіг і піднімає життєвий тонус.
- Поплескування, биття покращують роботу внутрішніх органів.
- Вібрація закріплює і доповнює всі інші маніпуляції.
Курс масажу дитині до 6 місяців допомагає поліпшити обмін речовин, підвищується активність, знімається сонливість, нормалізує серцево-судинну і розумову діяльність.
Якщо дитину 3 місяців потрібно, навпаки, заспокоїти, допоможе розслабляючий масаж. Має сенс робити курс масажу перед сном. Бажано, щоб подібні вправи робилися в один і той же час. Скільки за часом триває подібний масаж? Його потрібно робити не більше 15 хвилин.
Розслабляючий масаж включає в себе легкі погладжування, постукування, розтирання. Його може робити будь-який член родини. Найкраще розслабляючий курс вправ робити після купання.
Розслабляючий масаж потрібно починати з особи. Погладжують переходити від області чола до вилиць і підборіддя. Торкатися потрібно злегка подушечками пальців. Всі рухи робляться повільно. Можна зупинитися на мочках вух і помасажувати їх.
Відео: Дитячий масаж дитині в 4-6 місяців. Оздоровчий масаж і гімнастика для дітей
Потім захоплюються ручки дитини і розводяться в сторони, потім схрещуються на грудях. Подібна вправа корисно для м`язів грудини. Переходять до спинки. Кистями рук погладжувати спинку зверху вниз, не зачіпаючи хребет. Животик масажується круговими рухами за годинниковою стрілкою.
Погойдування тіла допоможе зняти напругу. Малюка піднімають за пахви і качають в вертикальному положенні, притримуючи головку.
Розслабляючий масаж потрібно супроводжувати розмовою з дитиною, розповідати віршики, співати пісні, можна включити тиху спокійну музику. Правильно виконаний розслабляючий масаж налаштує малюка 3-6 місяців на міцний і здоровий сон, а також забезпечить хороший апетит.
Розслабляючий курс масажу номер 10 роблять не тільки з метою налаштувати малюка на сон. При гіпертонусі (надмірне напруження м`язів) показаний подібний вид масажу. В результаті м`язи швидко приходять в норму.
Загальний масаж дозволено робити в домашніх умовах. Але попередньо потрібно обговорити всі вправи з дільничним педіатром.
