Як худнуть зірки
Відео: Як худнуть зірки: повторити і не померти!
Про свою вагу жінки особливо часто замислюються навесні, коли знімають зимовий одяг і розуміють, що занадто багато було дозволено собі в холодну пору. До літа треба схуднути, і гарантовано, надійно.
А на екранах телевізорів так і миготять в черговий раз постройневшіе і покращали зірки шоу-бізнесу. Цікаво, що вони таке роблять, які дієти використовують, щоб так чудово виглядати?
Відео: Дієтолог Ковальков про те, як худнуть зірки
Жанна Фріске шість днів в тиждень дотримується роздільного харчування, а на сьомий дозволяє собі тільки воду, і ніякої їжі. Ця жінка має воістину залізної силою волі, для неї не існують солодощі, вино, соки, чай і кава.
Розкішна жінка Лариса Доліна звикла жити в шикарних умовах. Невже також обмежує себе в харчуванні? Співачка ніколи не їсть після шостої вечора, ні за яких обставин. Та й в дієті її вельми обмежений список продуктів. У перший день вона пропонує варену картоплю і півлітра кефіру, далі тільки кефір і сметана, слідом кефір і сир, в четвер варена курка без солі, і знову кефір. У суботу ласощі: яблука і чорнослив. А на наступний день тільки мінеральна вода. Лариса обіцяє, що за тиждень підуть сім кілограмів, але її, цей тиждень, як-то прожити треба ... Після харчуєшся, як зазвичай, але тепер без жирного, гострого, мучного і солодкого.
Відео: Як схудла Поліна Гагаріна? Чергування. фітнес ТВ
Микола Басков кількість їжі собі не обмежує, дієт не дотримується, і все-таки худне! У нього своя система. Вуглеводи з кислотами не заважати, жири і кислі фрукти з білками не їсти. Цукор і крохмаль, молоко, диню, кавун - тільки окремо. Вечеряти знову ж тільки до шести. За місяць Басков скинув 8 кілограмів! Тільки простій людині як розібратися, що з чим можна їсти?
Дієти Майї Плісецької та Людмили Гурченко - тільки для самовідданих героїв. Ніколи не можна картопля, м`ясо, яйця, шоколад.
Відео: Як худнуть зірки. ТОП 3 дієт знаменитостей
Відомий дієтолог Майя Королева розробила дієту для Софії Ротару, Надії Бабкіної, Лайми Вайкуле. Три дні - варений рис, наступні три дні - відварна курка без шкірки і жиру, ще три дні - овочі. Є потроху і часто, а пити по 2,5 літра в день. Мабуть, найпростіша і доступна обивателю, ефективна дієта.
