Вітграсс в домашніх умовах: покроковий рецепт від пророщування до готового напою
Відео: Зелені паростки пшениці. Вітграсс
Привіт, дорогі читачі! Чи замислювалися ви коли-небудь, скільки неперетравленої їжі залишається в нашому кишечнику щодня? Кожен день шлунково-кишковий тракт працює буквально на знос, отримуючи і обробляючи токсини від звичної для нас їжі.
Відео: Як приготувати Вітграсс: сік з паростків пшениці
Багато людей відзначають болю в області живота, дискомфорт, але замість пошуку простого засобу без побічних ефектів бігають по лікарях, здають нескінченне число аналізів і п`ють таблетки пачками, які в тій чи іншій мірі все одно шкодять організму.
- напій зірок
- Як проростити пшеницю для вітграсса?
- Як приготувати вітграсс?
- Вітграсс або проростки пшениці - що корисніше?
Відео: Вітграсс // Вітаміни для людей і тварин в домашніх умовах //
напій зірок
На заході вже давно користується популярністю простий і неймовірно ефективний спосіб очищення організму за допомогою вітграсса. Голлівудські зірки п`ють вітграсс на сніданок, перед заняттями спортом і замість енергетиків. Вітграсс - напій з паростків пшениці. Крім очисної функції, він тонізує організм, заряджає його вітамінами і мікроелементами, зміцнює імунітет. Цей коктейль-детокс рекомендують тим, хто стежить за фігурою, веде або хоча б прагне до здорового способу життя, займається спортом.
Існує думка, що паростки пшениці знижують ризик виникнення раку, тому зараз на цей сік зростає попит. Його можна зустріти в продажу, але він досить дорогий.
На щастя, його легко і просто приготувати самостійно, і сьогодні я розповім, як зробити вітграсс в домашніх умовах.
Як проростити пшеницю для вітграсса?
В першу чергу вибираємо насіння. Потрібні насіння пшениці, бажано органічні, без всяких добавок ГМО. Далі, потрібно підібрати контейнер для пророщування, можна купити автоматичний і він значно полегшить процес або взяти простий пластмасовий.
Скільки буде потрібно насіння для «першої партії»? Для цього розташуйте жменю насіння на дні в контейнері - вистачить одного шару. Насіння промиваються перед пророщуванням. Використовуйте друшляк з дрібними отворами. Промита пшениця замочується у воді три рази, не менше 10 годин кожен раз. Для замочування потрібна ємність з кришкою, води в ній - одна третина.
Приступаємо, до посадки насіння. Спочатку вистелити картон або гігроскопічна папір на дно контейнера. На нього насипте приблизно 5 сантиметрів грунту. Чи не приминаючи, висипайте зерна, вони повинні бути набряклими і стикатися із землею. Зараз і в процесі росту насіння треба постійно зволожувати з розпилювача (кожен день по два рази).
Щоб зерна довше залишалися вологими можна додатково накрити їх лляної, х / б тканиною або папером. Контейнер не повинен стояти подалі від прямих сонячних променів. При дотриманні всіх умов вже на третій день з`являться хвостики, а на п`ятий - паростки в кілька сантиметрів.
Перші придатні для приготування напою паростки зазвичай з`являються через тиждень.
Коли паросток почне ділитися на два (зазвичай це трапляється на 7-9 день), можна готувати коктейль для здоров`я!
Як приготувати вітграсс?
Рецепт досить простий:
- На три порції напою нам буде потрібно сто грам води, кілька пучків пагонів пшениці (товщиною 2-3 сантиметри) пагони повинні бути довжиною 10-12 сантиметрів.
- Руками подрібніть пшеницю і змішайте з водою.
- Візьміть блендер (на крайній випадок міксер) і розітріть все протягом хвилини. Шматочки протріть через сито.
Ще раз підкреслю дивовижний факт: людині достатньо випивати всього 2 столові ложки в день - тобто вищенаведений рецепт на 3 порції.
Коли ви спробуєте коктейль в перший раз, вас може збентежити його трав`яний смак. У такому випадку рекомендується пити його з свіжовичавленим соком - овочевим або фруктовим.
Важливо пам`ятати: вітграсс не готують про запас, його п`ють відразу, так як при тривалому контакті з повітрям втрачається поживна цінність і більшість біологічно активних речовин просто зруйнуються.
Вітграсс або проростки пшениці - що корисніше?
Деякі вважають, що пророщені зерна пшениці корисніше напою, оскільки при пророщування нібито втрачається значна кількість корисних речовин. Насправді - це не так, користь абсолютно однакова для одного і того ж обсягу паростків.
Відгуки тих, хто пробував лікуватися або оздоровлювати організм за допомогою цих засобів, просто приголомшливі! Вони допомагають при самих різних захворюваннях:
- допомагають швидше лікувати грип і ГРВІ, а так само значно знижують вірогідність захворіти будь-якими видами застуд;
- налагоджують роботу шлунково-кишкового тракту;
- чистять кишечник, виводять токсини з допомогою клітковини, яка виконує роль сорбенту;
- знижують ризик виникнення раку, тому що в них багато вітамінів і все тієї ж клітковини;
- зміцнюють імунітет, оскільки в них велика кількість антиоксидантів;
- роблять людину енергійніше, наділяють силою і бадьорістю;
- налагоджують артеріальний тиск і багато іншого!
Відео: Вирощування паростків пшениці в домашніх умовах
До речі, вітграсс можна віднести до напоїв для схуднення. Судіть самі - кишечник чистить, насичений вітамінами (значить, зменшує ймовірність появи помилкового апетиту і прискорює обмін речовин), додає енергії (ось вам і сила для ранкових пробіжок або занять танцями J).
Спробуйте і ви, дорогі читачі. Я не прощаюся з вами, підписуйтесь на оновлення блогу, тут завжди багато цікавого і корисного! Діліться інформацією в соціальних мережах з друзями і знайомими. Будьте здорові!
