Метод успішного лікування гастроптоза

На рентгенівському обстеженні шлунка лікарі виявили у мене гастроптоз, тобто опущення шлунка. Замість того, щоб перебувати йому в межах вище пупка, мій шлунок розташовувався нижче лінії гребінця тазу, це, так би мовити, положення прямо-таки дуже низька. Вага мій був відповідно до зростання. При 182 см росту я важив 82 кг. М`язи рук, ніг, спини нормально розвинені. А ось шлунок Для лікування мій лікар направив мене до лікаря лікувальної фізкультури, де мені призначили дуже проста вправа: сісти на дитячий стільчик, ноги прямі, стопи покладені під шафу. Природно, в спортзалі замість шафи була шведська сходи. Завдання: витягнути руки по швах, тулуб відкинути назад так, щоб дістати головою підлогу потилицею і повернутися у вихідне сидяче положення. Все це робиться без допомоги рук. Треба було таке вправу повторювати 20 разів за сеанс.

Крім того, мені було призначено біг підтюпцем і масаж живота рукою по ходу годинникової стрілки навколо пупка, по ходу кишечника по 5-10 хвилин щодня вранці, встаючи з ліжка, і ввечері перед сном.

Бігав я раз в день вранці до їжі до 1 км підтюпцем.

Завдання було поставлене лікарями така: зміцнити м`язи передньої стінки живота і зв`язковий - підтримує в потрібному положенні - апарат кишечника. Масаж живота і вправи на лавці я освоїв досить швидко, правда, довго мені не вдалося досягти цифри 20. Біг підтюпцем я теж нарощував, поступово збільшуючи дистанцію. Про користь бігу для зміцнення здоров`я мені, як медпрацівникові, було відомо, але змусити себе бігати щодня, та ще до сніданку, до роботи в молодому віці не так-то просто. Важко змусити себе перебороти бажання довше поспати. До речі сказати, в біг я остаточно повірив після того, як прочитав книгу австралійського письменника Гарту Гілмора «Біг заради життя». Всім, хто хоче серйозно зміцнити своє здоров`я, раджу пошукати і прочитати цю книгу. Написана вона чудово, переконливо і зі знанням справи.

Що людині дає біг підтюпцем? Вправа виключно добре зміцнює весь зв`язковий апарат внутрішніх органів: шлунку, кишечника, нирок і інших органів. Поступово вони займають належне кожному місце в порожнині живота. Це стає зрозумілим вже тоді, коли ви зробите першу пробіжку. Болить в животі так, що на купину боляче ступити ногою. Лікар попередив, що саме так і буде і болів боятися не слід - досить зробити перерву в заняттях на 2-3 дня. І дійсно, після такого відпочинку біль не повторювалася.

Бігати треба, ні про що не думаючи, з радістю і задоволенням.

Біг підтюпцем виключно благотворно діє на органи дихання, серце - ці найважливіші органи в збереженні здоров`я людини.

А на нервовій системі вплив бігу позначається так, що вже в перший же день ви відчуєте спокій не тільки в усьому організмі, але і в душі. До речі, зі зміцненням нервової системи поліпшується сон.

Ну, а як же, запитаєте ви, йдуть справи з моїм гастроптозом? Вже після місяця лікування в Інституті курортології стан моє помітно покращився. Лікуючий лікар покарав мені і вдома продовжувати виконувати всі процедури протягом року. Після того, як я помітив явну користь від занять, то знайшов у собі силу волі для щоденних вправ і, більш того, отримував від них задоволення. Через рік пішов на обстеження. Рентгенолог, проводячи його, зауважив: "Ну, у вас і черевний прес - важко пропальпувати органи живота!» Питаю: «А як там мій шлунок, він був в минулому році в районі тазу?» Рентгенолог сказав: «Сьогодні він в абсолютно нормальних кордонах ».

Ось вам і фізкультура! Чи не ліки треба шукати в таких випадках, а належними фізичними вправами зміцнювати весь зв`язковий апарат шлунково-кишкового тракту і м`язів черевного преса.

Сергєєв Андрій

Відео: ф14Как лікувати желудок.Метод Огулова А.Т. ogulov-ural.ru