Японська гімнастика хороша на руси

Своє здоров`я треба берегти, а якщо щось не так, намагатися відновити власними зусиллями. Я, як і багато, це прекрасно розуміла і тому кілька років тому почала намагатися підібрати для себе якісь вправи, які допомогли б мені «зміцнити »своє тіло. Оскільки вік у мене не юний, на це доводилося робити знижку.

Пробувала я робити легкі вправи з різних комплексів, але внутрішньо відчувала - не моє! Чи не всякі вправи я могла виконати, навіть якщо їх дуже рекомендували і обіцяли приголомшливий ефект.

А одного разу, як це найчастіше й буває, до мене зайшла подруга, яка теж захоплюється здоровим способом життя, і сказала, що прочитала про оригінальну японську методику збереження здоров`я за допомогою легких вправ. І ми з нею вирішили, як кажуть, згадати молодість і спробувати освоїти вправи.

Відео: Японська гімнастика фукуцудзі # 2

До речі, особливо привернуло нас те, що розробив цю методику людина, яка була «засуджений »лікарями. Ця людина - японець Цуцумі - в дитинстві мав таке слабке здоров`я, що лікарі оголосили, що йому не дожити до тридцяти років. Але він не здався, вивчив східні техніки лікування та розробив свою, дуже просту в застосуванні. І з її допомогою вилікувався. Вправи дуже простенькі, можна робити в будь-якому віці і майже в будь-якому місці. Але для того, щоб почали реагувати внутрішні органи і було помітно позитивно дію, треба кожен день рази 2-3 протягом півроку їх виконувати. Я їх роблю регулярно кілька місяців, і результати вже відчула. Сталася якась перебудова в роботі судинної системи, таблетки ковтати практично припинила. Голова менше болить і не крутиться, з втомою легше справляюся. І тому поспішаю поділитися тим, що вважаю дуже цінним!

Всі вправи описувати не буду, розповім лише про тих, які мені особливо сподобалися і які реально виконати в будь-якому віці.