Чи можна вагітним засмагати на сонці і купатися
Кожній дівчині хочеться поніжитися на відкритому сонечку і мати засмаглу, оксамитову шкіру, і якщо жінка в цікавому положенні, то це бажання тільки зростає. Але чи можна вагітним засмагати на сонці і купатися? Якщо так, то яких важливих правил необхідно дотримуватися? Поговоримо про це докладніше.
Всім відомо, що в усьому потрібна міра, і особливо це стосується впливу на шкіру ультрафіолетових променів. Самі по собі вони не шкідливі, але якщо тривалий час піддавати своє тіло сонцю, можуть трапитися самі несприятливі наслідки, починаючи від звичайного сонячного опіку і закінчуючи сонячним ударом.
Правила перебування на відкритому сонці
Помірне перебування на сонці навіть корисно, адже завдяки йому в організм надходить вітамін D3, а гемоглобін в кілька разів підвищується. У той же час жінкам в положенні особливо важливо берегти себе від надмірного перегрівання і від пошкоджень шкіри.
Все що слід знати, можна розписати в декількох правилах:
- обов`язково носіння головного убору з великими полями;
- уникнути виникнення пігментних плям і опіків допоможе спеціальний крем або спрей;
- засмагати животом не рекомендується в обідній час, коли сонце знаходиться в зеніті і шкоду від ультрафіолету особливо відчутний;
- найкраще засмагати в раннє ранкове час до 10.00 і ввечері після 17.00, коли сонце не агресивне;
- важливо враховувати, що у вагітних загар настає раніше, ніж у інших жінок в зв`язку з підвищеним виробленням естрогену;
- в денний час доби потрібно пити велику кількість води (мінімум 1,5 літра);
- від відвідування солярію слід відмовитися.
Засмагати вагітним на ранніх термінах не тільки корисно, а й необхідно для повноцінного розвитку внутрішніх органів малюка, адже закладка скелета і зубів багато в чому залежить від вітаміну D і цілющої дії сонця;
Чи можна засмагати під час вагітності - відповідає лікар гінеколог (відео)
Яку небезпеку приховують у собі сонячні промені
Якщо відповідати на питання, чи можна вагітним засмагати і купатися, відповідь буде однозначною - можна, але в міру. В результаті перегріву тіла вагітної жінки, підвищується ризик виникнення порушень нервової системи і мозку у немовляти.
Якщо у майбутньої мами є проблеми з серцем, судинами, обміном речовин або судинних захворювань, тривале перебування на сонці в кращому разі не зашкодить, а в гіршому спровокує погіршення здоров`я. Щоб стало ясно чи можна вагітній жінці засмагати на сонці - головне дізнатися про всі негативні фактори ультрафіолетових променів, і про те, як вони впливають на організм майбутньої мами.
Зазвичай лікарі рекомендують сонячні ванни, якщо вагітність протікає добре і не має ніяких відхилень.
Стаття надана сайтом 9 місяців. Щоб дізнатися ще більше інформації про вагітність і пологи, потрібно просто перейти на сайт.
