Молокочай для схуднення
Молокочай став в наш час дуже популярним помічником для бажаючих привести свої форми до ідеальних параметрах.Чай з молоком є дуже смачним і корисним напоєм. Він відмінно сприймається організмом, а ще в ньому присутні різноманітні корисні речовини, так необхідні під час дієт або розвантажувальних днів.
Відео: Молокочай для схуднення. Розвантажувальний день на молокочай. Схуднути без дієт і почуття голоду
Дуже ефективними є розвантажувальні дні на цьому напої. У тривалих дієтах молокочай може застосовуватися як низькокалорійний напій.
Що ж входить до складу цього незвичайного і для багатьох нового напою? З його назви зрозуміло, що складатиметься він буде з чаю та молока.
Чай можна брати за смаком: чорний або зелений, але варто врахувати, що зелений вважається більш корисним для організму. Сорт чаю можете вибрати той, який Вам до душі, а ось молоко краще брати натуральне і знежирене. Найбільш популярні і корисні 2 способи приготування молокочая.
перший спосіб
Відео: Як схуднути без дієт і почуття голоду. Як не хотіти їсти цілий день
Нагріти півтора літра молока практично до закипання, додати в молоко 2 столові ложки улюбленого чаю. Отриманого напою потрібно дати настоятися протягом 10-15 хвилин, потім процідити його. Можна робити це відразу в термосі, тоді не буде необхідності розігрівати молокочай повторно. Цей напій можна пити протягом дня.
другий спосіб
Даний спосіб більш поширений, так як дуже простий. Заварити чай звичайним способом, а потім розбавити нежирним молоком в співвідношенні 1: 1. Чай можна пити відразу, але краще дати йому настоятися.
Розвантажувальний день можна робити на основі саме цього дієтичного напою. Молокочай кімнатної температури дозволяється пити цілий день.
