Дієта від Ганні вагомі
Відео: Розкриваючи таємниці зірок Анне Вескі
А для всього цього необхідні щоденна ранкова зарядка, піші прогулянки на свіжому повітрі в парку чи сквері і постійний суворий контроль за правильністю складання свого раціону харчування.
Він намагається підтримувати Анне Вескі і разом з нею один раз на рік дотримується пятнадцатидобову дієту. Співачка впевнена, що багато жінок навіть не здогадуються залучити до цього корисної справи своїх чоловіків. Автором і розробником методики своєї дієти, виступає сама Ганні Вагомі. метою дотримання дієти є звільнення організму від семи зайвих кілограмів. За своїми складовим інгредієнтів меню дієти Ганні вагомі протеиновое, в ньому присутня гарне поєднання овочевих і м`ясних страв.
Меню дієти Анне Вескі.
Перший сніданок:
Відео: Анне Вескі Позаду крутий поворот
- порція пшоняної каші, звареної на знежиреному молоці;
- одна чашка натуральної кави;
- будь-які фрукти в необмеженій кількості.
Другий сніданок:
- порція овочевого або фруктового салату.
обід:
- порція супу на овочевому бульйоні;
- шматочок відвареної морської риби;
- будь-які фрукти на ваш вибір.
Полудень:
- 200 грамів фруктового соку (краще всього виноградного).
вечеря:
Відео: Анне Вескі, Москва, 25.06.2015
- один шматок морської риби, приготовленої в пароварці;
- відварну картоплю або пюре з нього;
- 200 грамів зеленого чаю з додаванням молока.
Перед нічним сном:
- 100 грамів будь-якого фруктового соку.
Примітка: пшоняну кашу, зварену на знежиреному молоці, дозволяється замінювати кашами з будь-яких інших видів круп, а рибні страви чергувати з м`ясними.