Від чого німіють кінчики пальців
Якщо ви зіткнулися з цією проблемою, то необхідно якомога швидше з`ясувати причину її виникнення. Можливо, приводу для хвилювання і зовсім немає: якщо після сну відчуваєте поколювання й оніміння в області кінцівок - значить просто спали в незручній позі. У такому випадку досить почекати трохи або виконати нескладну фізичну розминку, і симптоми пройдуть самі собою. Але якщо все відбувається не тільки після сну, та ще й із завидною періодичністю, то негайно слід з`ясувати від чого німіють кінчики пальців.
Однією з найпоширеніших причин чому німіють кінчики пальців є авітаміноз. Щоб швидко виправити ситуацію, включіть в раціон харчування побільше продуктів, насичених вітамінами груп А і В. Хтось може подумати, що такий діагноз, як авітаміноз, не можна вважати серйозним і лікувати його зовсім не обов`язково, пройде сам собою. Не чекайте дива, не випробовуйте долю. Якщо вчасно не зайнятися лікуванням, то в недалекому майбутньому напевно з`явиться атеросклероз.
Причина оніміння пальців нерідко криється в старій травмі, яка навіть через роки може нагадати про себе. Можливо в організмі відбувається запалення судин або ж зачаїлося захворювання ендокринної системи. Якщо до симптомів додається охолодження кінцівок, то ймовірно мова йде про порушення нормального кровообігу.
Вважаєте за краще спати по ночах на руках у коханого? Тоді неприємні наслідки таких міцних обіймів йому забезпечені. Під час сну його рука не тільки нерухома, а й придавлена, тому кровоносні судини тривалий час стискаються. Звичайно, обійми дуже приємні для закоханих, але спати найкраще головою на подушці, щоб зручно було обом.
Відео: Німіють пальці, німіють руки. Причини і наслідки
Сидяча робота має на увазі собою тривале збереження одного і того ж положення. Це нерідко призводить до того, що кров в судинах не може повноцінно циркулювати і застоюється. Якщо вчасно не схаменутися, то легко заробити защемлення нерва. Щоб цього не допустити, періодично вставайте зі свого місця, влаштовуйте розминку для м`язів.
Якщо до вищеперелічених симптомів додається головний біль і підвищений артеріальний тиск, то можливо над людиною нависла загроза інсульту. Щоб судини не закупорилися остаточно, забудьте про самолікування і зверніться за допомогою до лікаря для подальшого обстеження і правильного лікування.
Відео: Жити зд. Німіють пальці рук або ніг
Як правильно лікувати оніміння пальців
У лікуванні добре допомагають фізичні вправи, а також народні засоби. Однак, якщо мова йде про серйозне захворювання, краще звернутися до лікаря, оскільки без усунення самої проблеми, боротьба з наслідками буде, як «мертвому припарка». Отже, як лікувати оніміння пальців?
Фізичні вправи. Якщо німію руки, то спробуйте по черзі стосуватися кінця великого кінчиком кожного пальця, при цьому намагайтеся не згинати їх. Повторіть так кілька разів кожною рукою. Протягом дня повторюйте це нескладне заняття.
Якщо не знаєте, як позбутися від оніміння пальців, то спробуйте сильно стискати руки в кулак і зберігати в тому ж положенні деякий час, потім вирівняйте. Це допомагає не тільки зігріти кисті рук, але і значно поліпшити кровообіг.
Запобіжні заходи. У холодну пору року не виходьте з дому без рукавичок або рукавиць. Так зможете захиститися від замерзання, яке негативним чином позначається на здоров`ї. Щоб судини добре функціонували, стежте ретельно за тим, що вживаєте в їжу. Скоротіть в раціоні алкогольні напої і гостру їжу, а при можливості відмовтеся зовсім. Постарайтеся створити собі максимально комфортні умови для сну. Нехай уві сні контролювати себе не зможете, але зайнявши зручну позу, убезпечите м`язи від напруги.
Народні засоби. Відмінним засобом вважається гарбузова каша. Приготуйте її і трохи остудіть, а потім розподіліть по всій кінцівки. Акуратно, але в той же час щільно, закутайте в вовняну хустку, щоб тепло збереглося тривалий час. Повторювати цей нехитрий процес варто до тих пір, поки не стане краще і хвороба відступить.
Як швидко зняти оніміння пальців? У цьому допоможе суміш на основі рослинного жиру і цукрового піску. Змішайте інгредієнти в рівних пропорціях, добре перемішайте, а потім нанесіть на хворе місце, масажуючи. В один літр води додайте дві ложки солі, помістіть туди руки на 45 хвилин. Також з водою змішують нашатирний і камфорний спирт, застосовують в натирання.
Добре допомагають продукти, що забезпечують розігріваючий ефект. Багатьом допомагає проста настоянка на основі горілки, солоних огірків і червоного перцю. Всі інгредієнти подрібніть і залийте горілкою. Суміш настоюйте в темному місці не менш тижні, а після процідіть. Настоянка надасть позитивний ефект, якщо використовувати її для натирання.
Якщо ви, скориставшись усіма вище перерахованими радами, не можете відчути на собі позитивний ефект, і хвороба не відступає, то краще звернутися за детальною консультацією до лікаря.
