Ти і сонце. 10 гарячих питань
У розпал літа незайвим буде ще раз пробігтися по «Довідника загоряють», особливо, якщо вирушаєш на море. Адже ти ж не хочеш, щоб настрій зіпсувався після першого ж відвідування пляжу, а замість красивого золотистого засмаги твою шкіру прикрасили хворобливі Ожигова. Як правильно приймати сонячні ванни і що робити в разі, якщо все-таки обгоріли?
1. Як виходить сонячний опік? Поки ти валяєшся на пляжі, ультрафіолет проникає в твою шкіру і вбиває ті клітини, які відповідають за оновлення її верхнього шару. Промені типу А (UVA) проникають в більш глибокі шари шкіри, але в поєднанні з променями типу В (UVB) призводять до опіків.
2. Чому обгоріла шкіра стає червоною? Щоб видалити мертві обпалені клітини, приплив крові до постраждалої поверхні шкіри посилюється, і судини розширюються. Ось чому твоє тіло набуває помідорний відтінок, а ти сама відчуваєш жар - це теж завдяки притоку крові.
3. Чому дотик до опіків так болісно? Пошкоджені клітини посилають в мозок сигнал про "пораненні". Больові рецептори активізуються, що робить шкіру чутливою до будь-яких подразників. Так задумано природою - біль дає зрозуміти, що пошкоджені ділянки краще залишити в спокої.
4. Як виходить засмагу? У відповідь на ультрафіолетову атаку організм починає виробляти більше пігменту меланіну, який і надає шкірі шоколадний відтінок. Меланін поглинає випромінювання і захищає клітини від ушкоджень. Як правило, після дня на пляжі або декількох походів в солярій людина вже не обгорає, оскільки організм вже виробив достатню кількість меланіну.
5. Чому рудоволосі люди не засмагають? Меланіну, який допомагає шкірі відображати атаку сонячних променів, у рудоволосих немає. Зате є феомеланин - пігмент, що надає волоссю рудий відтінок, а шкірі - блідий. Однак той факт, що до медноволосим засмага не липне, не означає, що вони застраховані від опіків і раку шкіри, навпаки, вони піддаються ще більшому ризику через відсутність меланіну.
6. Як працюють сонцезахисні креми? Принципів дії всіх лосьйонів з UVA і UVB-фільтрами всього два: вони або поглинають ультрафіолетове випромінювання, або відображають його.
7. Чи правда, що крем з SPF 30 в два рази сильніше крему з SPF 15? Не зовсім. Перший відображає 97 відсотків променів і дозволяє тобі перебувати на сонці в 30 разів довше, ніж без нього, а другий відображає 93 відсотки.
8. Чому на пляжі загоряється краще? Крім того, що в спеку приємніше знаходитися на березі моря або річки, ніж просто в міському парку, вода і пляжний пісок мають здатність відбивати сонячні промені, так що ти отримуєш відразу подвійну порцію ультрафіолету. До речі, врахуй, що навіть в похмурий день крізь хмари проникає до 80 відсотків сонячних променів.
9. Трохи обгоріти - не вредно? А ось і ні. По перше, "передозування" сонця підвищує ризик розвитку раку шкіри, як уже згадувалося, а по-друге, суха зморшкувата "шкурка" ще нікого не фарбувала.
10. Як впоратися з опіками? Оцінити масштаби лиха ти зможеш не раніше, ніж через день після того, як перезагораешь. Зрозумівши, з чим тобі доведеться боротися, для початку випий таблетку аспірину, щоб пом`якшити наслідки опіку. Пий більше води, не забувай про прохолодні ванни і зволожуючі засоби, особливо ті, які містять екстракт алое і гідрокортизон. Якщо тебе морозить, а голова розколюється від болю, не будеш робити самолікуванням, а скоріше біжи до лікаря.
А також: Засоби до і після епіляції. Чому віддати перевагу?
Напої краси - і спрагу вгамувати, і фігуру зберегти
Део-крем, дезодорант, антиперспірант ..?
Наталія Синиця
