Про користь сокотерапії
Під час дозрівання фруктів, ягід, овочів корисно збільшувати їх частку в щоденному раціоні. Адже організм збагачується повноцінними для нього речовинами, зокрема вітамінами, мікроелементами, пектинами, деякими органічними кислотами.Саме в цей час за оптимального харчування за допомогою їжі і напоїв можна оздоровитися. Багато хто вдається до різних рослинним дієт, сокотерапії. Остання, як вважають, скоріше, забезпечує надходження поживних речовин.
Відео: Сокотерапія овочеві соки
Звичайно, якщо пити соки свіжими (так званий фреш, від англ. - Свіжий), оскільки протягом кількох годин сік втрачає чимало цілющих властивостей.
В крайньому випадку, невелика кількість (250 мл), тільки для наступного застосування, можна зберігати в холодильнику, додавши в скляну ємність 50-70 крапель лимонного соку.
Відео: Лікування сокамі.Уокер Норман - Анімований огляд книги (мотивація на здоров`я)
На жаль, сезонна «вітамінізація» не викликає накопичення в організмі поживних сполук. Тому не має сенсу споживати дари літа-осені в безмежних кількостях, а надмірне питво соків, як то кажуть, замість води може навіть призвести до певних розладів. Адже посилюється їх дія і відбувається надмірне навантаження на певні органи.
Наприклад, відомо, що сечогінний ефект роблять виноградний, кавуновий, морквяний, абрикосовий, грушевий соки діуретичний - сливовий, абрикосовий, виноградний, морковний- закріплює - айвовий, чорничний, гранатовий- жовчогінний - капустяний, томатний, морквяний, абрикосовий, персиковий.
Відео: П`ємо сік. Ранкова сокотерапія. Сім`я за здоров`я
У сокотерапии має значення кількість і спосіб вживання. Як правило, з лікувальною метою соки вживають по півсклянки або склянку за півгодини до їди. Наприклад, сік сирої картоплі застосовують при виразковій хворобі з підвищеною кислотністю, білокачанної капусти - зі зниженою секреторною функцією шлунка (зниженою кислотністю), а також при гастритах, колітах, гепатитах.
