Як позбутися від носогубних складок в домашніх умовах?
Відео: Як прибрати носогубні складки швидко і без операцій
Доброго часу доби, шановні читачки нашого блогу! Одне з найбільш неприємних вікових змін жіночого обличчя - формування носогубних складок. І найжахливіше те, що з`являтися ці мімічні зморшки можуть навіть у молодих жінок. Погодьтеся, що навіть неглибокі борозенки додають до реальних років ще пару - трійку (а іноді ще більше) абсолютно непотрібних років.
Ботокс в цьому випадку допомагає не завжди, та й до того ж процедура це дорога. Тому візьмемо рішення проблеми в свої руки (в буквальному сенсі цього слова) і займемося вивченням фейсбілдінга і масажних прийомів. Отже, носогубні складки - як прибрати в домашніх умовах.
Зарядка для обличчя
Головними причинами, за якими утворюються носогубні зморшки, можна назвати втрату м`язами природного еластичності і рухливості. І щоб позбутися або значно їх зменшити, розроблені спеціальні комплекси.
Гімнастика допомагає розгладити існуючі носогубні складки, а також може виконуватися в якості профілактики їх передчасного формування. Зі спеціальною зарядкою для обличчя ви точно досягнете значного омолодження обличчя, а якщо проблема складок не дуже запущена, то зможете видалити їх зовсім.
класичний комплекс
Це стандартний комплекс, який можна виконувати щодня.
- Починаємо максимально повно надувати, а потім розслабляти щоки.
- Відкриваємо рот і вимовляємо голосні звуки, намагаючись не стуляти губ.
- Складаємо губи в трубочку і витягуємо їх вперед, наскільки вийде.
- Висуваємо вперед нижню щелепу. Тепер із зусиллям стискаємо губи. У цей момент ви повинні відчути, як напружуються м`язи обличчя. Розслабляємося, розтуляючи рота.
- Перекочуємо повітря з однієї щоки в іншу. Під час руху ви повинні відчувати роботу м`язів. Інакше належного ефекту отримати не вдасться.
- Робимо глибокий вдих, повністю заповнюючи грудну клітку. Злегка надуваємо щоки і затримуємо дихання. Тепер виштовхуємо повітря невеликими порціями, різкими короткими поштовхами.
«Кремлівська гімнастика»
Вправи бажано виконувати перед дзеркалом, щоб мати можливість контролювати вірність рухів.
Перша вправа "Кремлівка":
- Рот широко розкритий. Тепер починаємо по черзі вимовляти всі голосні звуки в будь-якому порядку. Головне в цій вправі - милозвучність і енергійність. Букви потрібно промовляти максимально чітко, досить голосно і з хорошою артикуляцією.
- Беремо олівець і затискаємо його між зубами. Вийшла своєрідна указка. Тепер висуваємо підборіддя вперед і починаємо виводити нею в повітрі вісімки і круги. Всього за один сеанс потрібно намалювати п`ять - десять фігур.
У наступній вправі спочатку потрібно зайняти вихідну позицію.
- Відкрийте рот таким чином, що губи виглядали як буква «О».
- Тепер, притискаючи верхню губу якомога щільніше до зубів, з напругою розтягніть губи в формі овалу. Основне навантаження під час руху повинна припадати на нижню щелепу. У дзеркалі ви повинні бачити, як розгладжуються носогубні складки. Тепер почнемо виконувати основне вправу.
- Вказівні пальці розміщуємо по обидві сторони від крил носа.
- І щільно притиснутими подушечками робимо п`ять рухів вгору, не доходячи приблизно сантиметр до нижньої повіки. Потім п`ять рухів вниз, не торкаючись куточків губ.
Тепер можна розслабитися і знову повторити всі рухи. Загальна кількість підходів - два ... п`ять.
Цей короткий комплекс дуже ефективний, як і 3 елементарних (і безкоштовних!) Способу омолодження в домашніх умовах - спробуйте їх і ви.
Заняття з пластиковою пляшкою
Тут нам потрібно пластикова пляшка обсяг в 0,5 літра. Можна взяти ємність з-під мінералки чи лимонаду. Ролі це не грає.
Відео: 4 ефективних прийому, щоб позбутися від носогубних складок!
- Перший день. Витягуємо губи і утримуємо пластикову ємність протягом трьох хвилин.
- Другий - четвертий день. Наливаємо в пляшку 50 мілілітрів рідини. Знову витягуємо губи і намагаємося утримати ними наявний вага.
- П`ятий - сьомий день. Наливаємо в пляшку вже 60 мілілітрів і виконуємо вправу.
Навантаження потрібно збільшувати поступово, тобто кожні три дні збільшуємо обсяг рідини. Крок - 10 мілілітрів. Максимальна вага заповненої пляшки не повинен перевищувати 250 грам.
Вправа від Керол Маджіо
Вправа виконується в кілька етапів.
- Як можна щільніше притисніть губи до поверхні зубів.
- Максимально широко відкрийте рот (губи не розслабляти) і надайте йому форму витягнутого овалу.
- Тепер починаємо водити подушечками вказівних пальців по поверхні носогубних складок. Сигналом до завершення стане легке відчуття печіння на шкірі.
- Після цього почніть постукувати пальцями по поверхні зморшок. Рух потрібно виконати тридцять разів.
- В кінці видихаємо повітря через рот.
Керол стверджує, що це хоч і важкувато, але мегаеффектівное вправу.
Дізнайтеся так само про косметичні процедури для обличчя після 35 років - повний огляд як домашніх, так і кращих салонних методів.
Масажні прийоми проти носогубних складок
Ще один дуже дієвий спосіб, що дозволяє позбутися від носогубних складок в умовах будинку - масаж.
Відео: Як прибрати носогубні складки - корекція носогубних складок | # Носогубниескладкі #edblack
- Кінчики середнього та вказівного пальця потрібно покласти на ямки близько крил носа. Тепер злегка відкрийте рот і верхню губу щільно притисніть до поверхні зубів. Тепер по п`ять разів зробите такі руху: обрисуйте крила носа, зробите руху вгору і вниз.
- Покладіть середній і вказівний пальці на перенісся. Знову відкрийте рот і натягніть верхню губу на зуби. Зафіксуйте положення. Тепер виконайте чотири розгладжують руху, опускаючи пальці по поверхні переніссі, потім трохи вниз і в сторони.
- Повністю розслабте м`язи обличчя і злегка відкрийте рот. Кінчики середнього та безіменного пальця розташуйте близько крил носа. Тепер робіть легкі рухи по колу, рухаючись по поверхні шкіри до вуха. Виконати рух шість разів.
Точковий масаж дозволяє усунути носогубні складки, викликані гипертонусом м`язів.
- Потрібно сісти перед дзеркалом, щоб мати можливість контролювати процес. Спина пряма, рот відкритий, губи в вигляді овалу і щільно притиснуті до поверхні зубів.
- За допомогою кінчиків вказівного або безіменного пальця потрібно виконувати натискання по лінії носогубній зморшки - рух має йти злегка в бік і вгору.
Тут потрібно розрахувати силу натискання: воно повинно бути сильним, але болю завдавати не повинно. Під пальцями повинні відчуватися м`язи, а не тільки шкіра. Починати сеанс точкового масажу потрібно завжди від носа.
На кожній уявної лінії потрібно виконати по чотири натискання. Загальна кількість проходжень за одну процедуру - три рази. Влаштовувати такі сеанси потрібно п`ять разів на тиждень, не більше.
При правильному виконанні рухів зморшки стає менш помітними за досить короткий термін. При регулярному виконанні ви отримаєте стійкий результат.
Желатин і лист лавра нам на допомогу
Зменшенню глибини носогубних складок допоможуть і деякі маски, наприклад, з желатину.
Відео: Чарівна маска від носогубних складок
Готується вона дуже просто:
- В частини келиха води розчинити велику ложку желатину і залишити його розбухати на півгодини.
- Спіруліну (чотири таблетки - придбати можна в косметичних магазинах або аптеках) розмішати в ложці води і ввести в готовий желатин.
- Додати до суміші трохи лимонного соку і дві краплі вітаміну А.
Тепер в цьому складі потрібно змочити марлю і накласти її на обличчя. Тримати маску двадцять хвилин. Процедуру потрібно виконувати кожні три дні. Загальна тривалість курсу - два тижні.
Усунення носогубних складок допомагає і лавровий лист.
- Беремо рівно п`ятнадцять листочків лаврушки і заливаємо окропом (30 мілілітрів). Ми залишаємо на п`ять хвилин для настоювання. Потім фільтруємо.
- Збиваємо три яйця. Вводимо в них велику ложку масла оливи і дві великі ложки палених квасцов. В отриману суміш додаємо ложку лаврового настою.
Склад готовий до використання. Тепер беремо невеликий шматок бинта і змочуємо його в вийшла суміші. Потім акуратно накладаємо на поверхню носогубних складок. Тримають маску не менш 40 хвилин.
Схема застосування: три дні поспіль маску накладаємо, протягом наступних трьох днів робимо перерву. Видаляти залишки складу за допомогою теплої води. Загальна тривалість курсу - до появи видимих результатів. Відгуки про використання цих масок тільки позитивні, оскільки ефект є.
Читайте і про інші маски проти зморшок - ми зібрали для вас перевірені і найдієвіші рецепти.
резюме
Як бачите, можливість позбутися від носогубних зморшок є. Головне, не лінуватися і взяти на озброєння домашні методи. На цьому дозвольте попрощатися. Не забувайте підписуватися на оновлення сайту і неодмінно діліться статтею в соцмережах!
