Чим корисні яблука

Чим же так корисні яблука? Особисто я вже багато років регулюю своє самопочуття за допомогою цього прекрасного фрукта. Як тільки починаю погано себе почувати - три дні поспіль їм тільки яблука. І чим гірше я себе відчуваю, тим менше різноманітності: якщо мені погано - питаюсь тільки сирими яблуками. Якщо просто хочу краще виглядати, почиститися зсередини, то яблука запікаю в духовці, або роблю з них пюре, додаючи корицю і знежирений сир, або роблю салатик з тертих яблук і лимонного соку, можна посипати його тертим імбиром.

Відео: Олена Малишева. Чим корисні яблука?

3 дня запропонованої дієти на основі яблук значно покращують самопочуття і крім того, дозволяють схуднути на 1,5-2 кг. Але перший день з трьох харчуватися краще одними яблуками, не додаючи сир. Яблука я купую, якщо є можливість, сорти джонатан або Делішес. Але якщо немає цих сортів, купую що є в продажу. Про користь яблук давно відомо, але я не знала, що вони здатні так добре оздоровлювати. Багато років тому на нервовому грунті у мене постійно що-небудь відбувалося: то несподівано суглоби розпухнуть, то головні болі вимотувати почнуть, то нетравлення замучить. Я в той час жила в Казахстані, і мене моя сусідка навчила;

Я тоді дуже швидко поправилася, покращала і настільки полюбила яблука, що в будь-якому випадку, що б у мене ні боліло, три дні поспіль дотримувалася яблучної дієти.

Відео: ЯБЛУКА - КОРИСТЬ І ШКОДА | чим корисні яблука, яблука протипоказання, яблука і їх користь

Багато років минуло з тих пір, але звичка шукати допомоги в яблучній дієті залишилася і ніколи мене не підводила. Дуже простий спосіб залишатися завжди здоровою.