Як вибрати гімнастичний м`яч для немовлят
Гімнастичний кулю, або, як його ще називають, фітбол вважається одним з ефективних тренажерів для немовлят. Перед тим як вибирати даний м`яч, необхідно зрозуміти, для чого його використовують і чи необхідний він вашій дитині.
Відео: Як вибрати фітбол - м`яч для фітнесу, вагітних, немовлят
Користь фітболу:
- Регулювання кишкової діяльності, позбавлення від запорів і колік, характерних для перших місяців життя малюка, за допомогою м`яких погойдувань на м`ячі - несильно тиск розслабляє м`язи живота малюка.
- Якщо качати немовлят на фитболе в різні боки, ефективно розвивається їх вестибулярний апарат, а також формується правильна координація з найперших днів життя, що благотворно впливає не тільки на подальші пересування дитини, але і на правильність його рухів.
- Даний гімнастичний снаряд покликаний позбавити від гіпертонусу, так як вправи з ним розслаблюють різні групи м`язів, внаслідок чого дитина стає менш вимогливим, а його руху - більш злагодженими.
- Заняття на фітболі супроводжуються своєрідною вібрацією, яка має легкий знеболюючим ефектом.
- Такий м`яч активно і гармонійно сприяє розвитку опорно-рухового апарату, а також зміцненню всіх груп м`язів. Найголовнішим плюсом є розвиток м`язів біля хребта, що сприяє формуванню правильної постави з самого маленького віку.
- Більшості дітей пасивні вправи на фітбол нагадують період життя до їх народження - знаходження в маминому животі, що сприяє зниженню стресу і полегшення адаптації до самостійного життя.
- Так як заняття на даному снаряді є фізичною активністю, то у дитини поліпшується робота дихальної і серцево-судинної систем, розвиток яких так необхідно з перших місяців життя малюка.
- Поступово у немовлят підвищуються якості, що дозволяють виконувати вправи складніше більш тривалий час. Витривалість важлива не тільки під час вправ, в майбутньому вона стане в нагоді при вихованні і навчанні дитини.
- Фітбол сам по собі цікавий для дітей, викликаючи у них радість і залишаючи приємні враження, він впливає на їхній емоційний розвиток.
- Пасивні вправи можна виконувати вже через 2 тижні після народження, а до більш складним переходити через кілька місяців.
- Також м`яч корисний і для матері. Під час заняття з малюком вона виконує безліч рухів, які впливають на різні м`язи, поліпшують її поставу і фігуру.
Виходячи з цього, можна зробити висновок, що при правильному використання фітболу він буде корисний кожному новонародженій дитині з перших місяців його життя. Однак постає проблема, як вибрати такий м`яч, який не зможе принести шкоду дитині.
Правильний вибір фітболу
Відео: Вправи для грудничка на гімнастичному м`ячі
- Для немовлят ідеально підійде м`яч діаметром 60-75 см. Плюс такого розміру полягає в тому, що його можна буде використовувати не тільки дитині, але і всій родині, включаючи дорослих.
- Фітбол обов`язково повинен бути пружним. При натисканні на нього рукою вона повинна відскочити від м`яча. Якщо ж рука при натисканні заходить всередину, це говорить, що перед вами неякісний фітбол, яка не прослужить довго.
- Матеріал повинен бути щільним і пластичним. Якщо вщипнути частина м`яча пальцями, і на його поверхні не з`явиться зморшок, тріщин або складочок -то цей м`яч якісний.
- Гума, з якої зроблений фітбол, повинна бути міцною і витримувати навантаження більше 300 кг. Саме від цієї характеристики залежать можливість підбору необхідного заняття для дитини.
- При виконанні вправи вами і немовлям не повинні відчуватися шви на гумі. Ідеальним варіантом вважається, коли такі шви навіть непомітні при огляді.
- Необхідно підібрати такий м`яч, де ніпель буде захований всередину. Так як в іншому випадку він може не тільки чіплятися за килим і одяг, а й завдати шкоди ніжній шкірі дитини.
- Так як після кожного заняття необхідно обробляти поверхню фітболу, потрібно підібрати кулю, що володіє антистатичним ефектом, який не допускатиме прилипання сміття і пилу на його поверхню.
- Обов`язково потрібно стежити за гіпоалергенністю матеріалу і відсутністю в його складі шкідливих речовин. Якщо така інформація не представлена в магазині, слід відмовитися від покупки цього фітболу, щоб не нашкодити своєму малюкові.
- Для комфортного виконання вправи з немовлям, буде важливою і фактура поверхні кулі. Необхідно віддавати перевагу пористої поверхні, яка не буде слизькою, а також липнути до шкіри.
- Найчастіше фірмові кулі мають кращі характеристики. На даний момент ринок переповнений різними підробками, і фітболи - не виняток. Зазвичай підробки служать всього пару місяців, в той час як фірмові речі функціонують кілька років. Щоб відрізнити фірмовий м`яч від підробки, слід врахувати, що фірми зазвичай фарбують матеріал в натуральні, металеві та напівпрозорі кольору, в той час як підробки виготовляють з гуми кислотного відтінку.
Виробники
Найвідомішими виробниками, відрізняються якістю і функціональністю фитболов, що забезпечують комфортні заняття з немовлям, є:
Відео: Фітбол для новонароджених. Fitball для малюків 0-3 місяці. Наше заняття на фітбол
- Togu (Німеччина);
- Reebok (Італія);
- Ledraplastic (Італія).
Де купити
Не варто економити на здоров`я своїх дітей, так як неякісний товар зможе принести шкоду дитині. Тому гімнастичний кулю необхідно купувати в спеціалізованих магазинах: спортивних або товарів для здоров`я, де вам допоможуть вибрати правильний снаряд для заняття, а також представлять всі необхідні документи.
Відео: Вправи з м`ячем для дітей
Фітбол - незамінна річ на етапі розвитку дитини, та як він здатний не тільки зміцнювати м`язовий каркас, розслабляти, регулювати роботу внутрішніх органів, а й розвивати емоційність дитини. Саме тому багато мам віддають перевагу даного засобу при виконанні вправи, корисного малюкові.
