Сольові ванни: як звичайна сіль допомагає схуднути
Привіт, чарівні читачки нашого блогу! Чи знаєте ви про такий популярний спосіб схуднути, як сольові ванни? Багато хто вважає, що вони допоможуть легко позбутися від обридлого зайвої ваги, і рецепт кочує по жіночим формами і посиденьок, передаючись із рук в руки.
Давайте розберемося, чи так ефективні сольові ванни для схуднення, як їх правильно робити, і які ще умови потрібні, щоб ванни з додаванням солі дійсно допомогли схуднути.
Слід зазначити, що за допомогою сольових ванн підтримували красу жінки в далекі часи. Цей спосіб дійшов до наших днів і не втратив своєї актуальності. І це не дивно - процедура досить проста, та й провести її можна прямо у власній ванній.
- Рецепт ванн з сіллю
- Содо-сольова різновид ванн
- Так чи ефективні ванни з сіллю для зниження ваги?
- Протипоказання
Рецепт ванн з сіллю
Отже, що нам потрібно?
- Бажано морська, але підійде і звичайна, кам`яна сіль.
- Температура води неодмінно повинна бути комфортною. Сіль в гарячій воді здатна нашкодити.
- Можна додати екстракт хвої і цитрусів.
- Махровий рушник і поживний крем для тіла.
Спосіб застосування:
- При ожирінні - в 200 л води розчинити 2-4 кг солі. А вже на стандартну ванну в 100 л води бажано не менше 2 кг. При меншій кількості солі потрібного ефекту не буде.
- При нормальній вазі, для догляду за тілом досить 1 - го кг солі. Це дасть можливість вивести зайву рідину і відчути легкість.
- Ванну потрібно приймати від 5 - ти до 20 - хв. Курс складе від 10 - ти до 15 - ти днів (в залежності від самопочуття і бажання). Далі зробити перерву на 2 - 3 тижні. А вже потім можна знову повторити процедуру.
- Після ванни сіль не змивати. Розтерти тіло рушником і змастити кремом. Сіль сушить шкіру.
- Рекомендуємо сховатися чимось теплим (ковдрою, покривалом і т.д.) і полежати півгодини. Для посилення ефекту пийте, краще воду (звичайну чисту воду) або приємний трав`яний чай (НЕ лікувальний, звичайно).
Вага знижується за рахунок виведення ... думаєте, жиру? Ні, все-то зайвої рідини. Тому для підтримки сприятливого ефекту потрібно обмежити вживання солоної і гострої їжі. Перед прийняттям сольовий ванни бажано їжу не приймати як мінімум півтори години.
Відео: ЯК схуднути НА 10 КГ ЗА ТИЖДЕНЬ Содові ванни для схуднення -дуже просто і ефективно
Читайте також: план харчування для схуднення.
Содо-сольова різновид ванн
Чудовим засобом для зміцнення здоров`я в домашніх умовах є содо - сольові ванни. Більш того, судячи з багатьма відгуками жінок, ця процедура навіть більш ефективна в боротьбі із зайвою вагою. Вважається, що сода розщеплює верхній шар жиру, а так само вирівнює, як би шліфує шкіру, і одночасно робить її більш еластичною (докладніше про це ми поговоримо далі). Абсолютно точно позбавляє від пухких шкіри - правда, ефект недовговічний.
Що потрібно?
- 5 кг соди і 1 кг солі на ванну.
- Ефірна олія хвої або апельсина - 5 крапель. Це допоможе знизити апетит і зробить процедуру приємнішою.
- Поживний крем для тіла.
- Приймати ванну слід не більше 25 хв. Курс - 10 днів. Перерва знову ж 2 тижні, потім можна повторити.
- Після ванни потрібно сховатися і полежати півгодини. Необхідно дотримуватися питний режим.
Читайте також: з чого почати схуднення?
Так чи ефективні ванни з сіллю для зниження ваги?
Хочемо застерегти від помилки, що сольова ванна допоможе позбутися від зайвих кілограмів. Максимум, що можна втратити - це не більше 2 - 3 кг рідини за весь курс. Якщо ви серйозно вирішили схуднути, то це прекрасне додатковий засіб. Добре працює в комплексі з основними методами - правильним харчуванням і хорошою фізичною активністю.
До речі, читала одного разу, що якщо приймати ванни з сіллю, то за 10 процедур йде до 7 кг. Звичайно, це міф. Якщо у вас і піде 2-3 кілограми ваги, то це буде ніщо інше, як зайва рідина. І вона повернеться протягом доби після закінчення курсу сольових процедур.
Однак для підготовки до торжества або важливого для вас події курс таких процедур може виявитися дуже до речі. Ви підтягнете тіло, зайва рідина нехай і тимчасово, але все-таки піде. І виглядати на святі будете краще, та й піднесений настрій практично гарантовано.
Але майте на увазі - робити ці ванни краще якомога ближче до призначеного події, тому що результат зникає дуже швидко.
Читайте також: як довше залишатися ситим.
Відео: Ванни з англійською сіллю для схуднення
Протипоказання
Сольові ванни приємні і ефективні, але мають протипоказання. Про них потрібно обов`язково знати і бути вкрай обережними.
- Серцево-судинні захворювання.
- Варикозне розширення вен.
- Запалення і різні новоутворення.
- Захворювання сечі - статевої системи.
Содо - сольові ванни не можна приймати діабетикам.
Ми сподіваємося, що наші рекомендації допоможуть вам стати ще більш чарівною, прекрасною і бажаною. Але це тільки кілька способів схуднення. Безліч інших корисних порад ви зможете знайти на нашому блозі. Ми разом з вами подаруємо світу ще більше чарівництва і щастя.
Сподобалася стаття? Поділіться зі своїми подругами ВКонтакте або інших улюблених вами соцмережах. І до нових зустрічей. Будьте щасливі і прекрасні!
