продукти афродизіаки
Відео: Продукти афродизіаки, як приворожити чоловіка вечерею
продукти афродизіаки
Для забезпечення сексуальної активності необхідний цілий ряд компонентів. В першу чергу це жири (вони входять до складу всіх стероїдів), білки (необхідні для синтезу статевих гормонів) і вуглеводи (це джерела енергії, в тому числі і сексуальної).
Відео: Прянощі і афродизіаки для підвищення сексуальності - Все буде добре - Випуск 123 - 30.01.2013
Не менш важливі і вітаміни. Наприклад вітамін В1 допомагає розщеплювати їжу. При його недоліку в раціоні людей постійно відчуває себе втомленим і роздратованим, тому, лягаючи в ліжко, він хоче тільки одного - спати. До речі це ж відбувається при нестачі в організмі вітамінів В6, В9, В12. Без вітаміну А неможливе вироблення гормонів. А вітамін В3 стимулює збудження (проте не варто приймати його у великих дозах). Вітамін Е вкрай важливий для потенції. Доведено, що тривала відсутність в раціоні цього вітаміну може призвести до безпліддя (і чоловічому і жіночому).
Якщо вітаміни можуть синтезуватися самим організмом, то мінеральні речовини містяться лише в їжі. Статеву функцію стимулюють: калій (зміцнює статеві залози), магній (сприяє виробленню допаміну, що сприяє сексуальному збудженню), йод, фосфор (збільшує кількість та покращує якість сперми), селен (бере участь у виробленні сперми і збільшує рухливість сперматозоїдів). Однак найважливіший мінерал - це цинк. Необхідно щодня споживати норму цього мінералу, так як під час еякуляції губиться велика частина запасів (при нестачі в організмі цинку падає рівень тестостерону).
Дієтологи наголошують, що переважання в раціоні чоловіка м`яса надає збудливу дію. Однак надлишок м`яса призводить до підвищеної стомлюваності, спалахів люті і ін., Тому співвідношення м`яса і овочів має бути приблизно 1: 7. Вегетаріанство в свою чергу надає заспокійливу дію, проте знижує збудливість.
Більшість спецій, приправ і прянощів є афродизіаками (тобто сприяють статевої активності, як у чоловіків, так і у жінок). Тягу до любовних утіх стимулюють: кріп (для жінок), петрушка (для чоловіків), для обох корисні часник, мускатний горіх, майоран, естрагон, шафран, ваніль, кориця, гвоздика, розмарин, селера, чебрець, барбарис, коріандр, імбир, базилік, аніс, хрін.
Крім іншого в світовій кухні існують визнані продукти афродизіаки. Статеве збудження стимулюють страви з морепродуктів. Заряджають сексуальною енергією омари, креветки, мідії, устриці (особливо) і ін.
Багаторазово збільшують чоловічу силу горіхи: кедрові, мигдаль, волоські і особливо гінкго.
Афродизіаками вважаються гриби - лисички, білі, рижики і особливо трюфелі.
