У пошуках еліксиру безсмертя або довгожительство по китайськи

У західній частині Пекіна, недалеко від самого центру знаходиться даоська «Обитель білих хмар »- Баіюнгуан. Цей монастир - резиденція однієї з найдавніших релігійно-містичних сект, що займалися колись пошуками еліксиру безсмертя. І, як розповідають старовинні китайські хроніки, небезуспішно. У легендах і записах вчених ченців постійно фігурують особистості, яким перевалило за сто років. Стародавні китайські ескулапи і нинішні освічені ченці з інституту даосизму розробили цілу систему рекомендацій щодо запобігання старості. Про актуальність цієї проблеми в наші дні каже широко поширений, улюблений пекінців журнал «Про довголіття і здоров`я ». Він виходить двічі на рік і є дайджест, де названі і описані народні лікарські засоби, зібрані практичні рекомендації та поради, якими може скористатися будь-який читач. секрети китайського «безсмертя »виявляються досить простими. Фактично це енциклопедія здоров`я для літніх людей.

Відео: ожили мерці. У пошуках еліксиру безсмертя

Ось як виглядають, наприклад, стандарти молодості для тих, хто давно вже вийшов з цієї вікової категорії:

Блискучі очі відображають роботу сильного, гарного серця і нормально функціонуючої печінки. Гучний голос підтверджує стабільність дії дихальної системи. А у людей з худорлявої фігурою зазвичай не буває високого тиску. Тверді зуби здавна символізували фортечний мур, що оберігає від фізичних недуг і хвороб душі. Тому радійте, навіть якщо у вас збереглися тільки передні різці - вони здатні знищити будь-який їстівний продукт з силою в 60-75 кг / с м , тобто такий же, з якою всім тілом тисне спирається на ціпок людина. Швидка хода (оптимальний крок - півтори ступні) і гнучкість попереку - вірний показник того, що у «скорохода »в порядку основні «шарнірні »елементи рухового апарату - суглоби рук і ніг.

Щоб кожен день дозволяв вам відсувати кордон смерті, слід дотримуватися кількох непорушних правил:

Треба частіше посміхатися, смуток залишити в стороні. Гарний настрій і сміх - найкращі вітаміни для довгого життя. Правильне харчування, особлива помірність в їжі і пиття, твердий режим дня теж сприяють багаторічному процвітанню людського організму.

Один із законів збереження життєвої енергії - лікувальна гімнастика. Оригінальну, самобутню систему фіззарядки виробили східно-азіатські цілителі. У китайських методиках, завжди відмінних від європейських, робиться наголос не на нарощування м`язів, а на розтягування м`язів і регулювання дихання як шлях досягнення гармонії між розумом і тілом. Саме такий підхід покладений в основу гімнастичних систем цигун і Тайц-зиюань, які допомагають відстрочити старість.

Якщо рано вранці визирнути у вікно або днем побувати в парку, завжди можна побачити групу літніх людей, справно виконують вправи. А зразки цих, що передаються з покоління в покоління, нескладних, але чітких рухів, широко представлені в кожному номері журналу з малюнками і коментарями до них. Знавці фізичної культури стверджують, що подібні системи допомагають уникати перевтоми і зберігати життєздатність, незважаючи на стресові атаки, фізичні та емоційні перевантаження.

Відео: Еліксир безсмертя. Жива тема. Алхімія. Наукові досліди. Розвиток медицини. винаходи людства

Цікаві рекомендації стосуються частого причісування і заощадження волосся. Між іншим 23% жінок в депресії відвідують перукарню «в лікувальних цілях ».

А китайська народна медицина пропонує мити голову один раз в тиждень, оптимальна температура - 35-40 ° С. Після миття не варто приймати гарячий душ. А зачісуватися найкраще дерев`яної гребінцем, рухаючи не тільки з чола до потилиці, а й навпаки.

Відео: У пошуках безсмертя

Тричі - вранці, перед обідом і сном - китайські методисти наказують робити протягом 15 хвилин масаж голови за допомогою дерев`яної гребінця і пальців. Це настільки ж важливо для продовження життя, як і регулярна ходьба пішки, загальна атмосфера доброзичливості і привітності, незворушного спокою в будь-яких ситуаціях, щасливе весілля в минулому і вживання женьшеню.

До речі, на думку фахівців з безсмертя, не тільки женьшень захищає організм від постаріння, але і регулярне споживання вітамінів С і Е. Дуже корисним вважають китайські фармацевтики і мигдаль, який містить вітамін В-12, що сприяє оновленню клітин. Звичайно, в короткій замітці перерахувати всі рецепти продовження життя, неможливо. Для нас з вами важливий факт: ідеї оздоровлення кочують по світу в різній формі, але однаково цікаві, будь то в Росії, чи то в Китаї читачам журналу «Про довголіття і здоров`я ».

підготувала Надія Фролова