Секрети вірменських довгожителів
Герої мало не кожної газетної інформації, йадіо- і телепередач, присвячених довгожителів,-переважно жителі гірських сіл, де цілюще повітря, інфрачервоні промені, особливий режим харчування. Але дослідження геріатрів, фахівців, що вивчають і лікуючих хвороби старості, змусили в останні роки дещо змінити це загальноприйнята думка. В одному з центральних мікрорайонів Єревана на 40 тисяч дорослого населення припадає 354 осіб у віці від 90 до 100 років і 60-від 100 і вище. У чому секрет феномена довгого життя? Про це розмова нашого кореспондента з геріатром Юрієм Давітяном.
Відео: У чому секрет довгожителів?
- Юрію Павловичу, які чинники впливають на довголіття? Різні вони для жителів міста і села, чоловіків і жінок? Яку роль в цьому відіграє особливе харчування, про який багато говорять?
- Тут цілий комплекс чинників. Взяти хоча б такий з них, як активний інтерес до життя. Наші дослідження показали, що довгожителі незалежно від того, де вони живуть - в місті чи селі, - як правило, люди активної життєвої позиції, зайняті посильною працею. Так що дозвільне життя не дає шансів на довголіття не тільки молодому, але і літній людині. Більш того, наші дослідження показали, що ці люди, плануючи своє подальше життя, прагнуть до вирішення нехай невеликих, але конкретних завдань, пов`язаних з сім`єю, дітьми, роботою, побутом. Довше живуть ті, для яких життєвого правило - розділяти з близькими радість і горе, що не відокремлюватися. Геріатри виявили факт, який повинен змусити задуматися деяких молодих чоловіків, які уникають створювати сім`ю: серед довгожителів немає холостяків.
Що ж стосується харчування, то воно відіграє певну, але не вирішальну роль, як вважали
- Хто з них живе довше?
- Жінки. Б середньому по країні різниця становить 10-11 років. У Закавказзі, зокрема в Вірменії, розрив цей скорочений до чотирьох-п`яти років.
- Ви підкреслювали, що довгожителі - це люди з активною життєвою позицією. Але ж вона часто пов`язана з такими наслідками, як стреси, які в свою чергу не додають років до життя?
- Я вважаю, що стреси в якійсь мірі навіть потрібні, якщо людина хоче залишатися людиною. Пам`ятається, довелося мені розмовляти з одним з моїх пацієнтів, вік якого наближався до століття. Він нарікав на те, що сини, внуки, правнуки намагаються захистити його від будь-яких хвилювань. «Навіщо мені таке життя! - сказав він і додав: - Довелося авторитет проявити »Чи не роки до життя слід додавати, а життя до років.
- А як з цією формулою поєднати генетичну схильність? Яке місце їй відведено в комплексі чинників, про який ви говорили?
Відео: Секрети довгожителів - що вони їдять
- Генетичний фактор не можна скидати з рахунків. Нерідко доводиться чути: «У мене в роду є довгожителі, значить, мені судилося довге життя ». Або навпаки. Доводиться наводити приклади з історії хвороб моїх пацієнтів, у багатьох з яких батьки і матері доживали до похилого віку, але не обов`язково столітнього. До речі, існує думка, що довгожителі - люди абсолютно здорові. Це не вірно. Чи не хворіють серед них всього лише близько двох відсотків. Але хворіють вони, як правило, рідко і переносять недуги легше, ніж інші. За рахунок яких механізмів це виходить - одне із завдань геріатрії, яка в останні роки інтенсивно розвивається. А «імпульс »цієї науці дали самі довгожителі. Адже в нашій країні за останнє десятиліття абсолютне число людей похилого (60-70 років) і старечого віку зростає. Виникає проблема їх зайнятості суспільно корисною працею. А це фактор довголіття. У Вірменії, наприклад, відсоток працюючих пенсіонерів удвічі перевищує середній показник по СНД. Однак високий коефіцієнт старості (питома вага осіб у віці 65 років і вище) ставить перед геріатричної службою великі завдання для підтримки їх активного довголіття.
Розмову вів Леонід Балантік
