Кориця для схуднення. Як солодка пряність впливає на фігуру?
Відео: Кориця для схуднення. Рецепт який працює!
Доброго вам часу доби, мої дорогі читачі! Як ви думаєте, кориця для схуднення - не черговий Чи це «дієтичний підступ»? Адже багато продуктів - від огірків до шоколаду - вже наділили «чарівними» властивостями, що допомагають скинути вагу. Чесно кажучи, подібна інформація рідко є правдою.
Тому, вперше почувши про використання кориці для зниження ваги, я поставилася до новини скептично. Але подальше вивчення питання змінило моя думка на прямо протилежне.
- Чому кориця корисна при схудненні
- Кориця для зниження ваги: маленький експеримент
- Унікальні властивості кориці для стрункості і здоров`я
- Як приготувати чай з корицею
Чому кориця корисна при схудненні
Вчені довели, що ця пряність ефективно знижує вміст глюкози в крові людини. Кориця, прийнята в чистому вигляді (близько половини чайної ложки), знижує ризик виникнення такої грізної хвороби, як діабет.
Відео: Кориця з медом для схуднення Напій для схуднення з корицею і медом
Крім того, кориця здатна притупити почуття голоду. Дізнавшись про це її властивості, я згадала, що іноді готую каву з корицею, і після цього напою дійсно не хочеться їсти близько 4-х годин, тобто практично як після повноцінного прийому їжі. Раніше я і не підозрювала, що відсутність апетиту пов`язане з вживанням кориці.
Кориця для зниження ваги: маленький експеримент
Але один мій досвід мало що доводить, правда? Раптом це збіг?
Поставивши собі за цим питанням, я провела наступний експеримент: попросила додавати корицю в ранкову каву ще п`ять чоловік, причому промовчала про її вплив на апетит. Після виконання прохання провела своєрідне опитування на тему «через який час виникло бажання поїсти». Відповідь коливався в межах 3-6 годин.
І ще одне питання було поставлене учасникам експерименту: «А який звичайний проміжок між кавою і сніданком?» Тут був названий відрізок часу від 1-го до 4-х годин. Після вживання кави з корицею він збільшився на 2-3 години!
Висновок однозначний: кориця впливає на апетит.
Більш зручний спосіб зниження апетиту важко уявити! Корицю можна додавати в напої як вдома, так і в офісі. Вона не займе багато місця, навіть якщо ви візьмете її в подорож.
Відео: Мед і кориця. Рецепт для схуднення і зміцнення здоров`я
Зрозуміло, якщо кориця входить до складу шкідливих і висококалорійних страв (випічка, десерти), то жири і цукор зводять нанівець всю користь кориці для зниження ваги. Найкраще додавати цю приправу в кашу, сир, сік, кефір, каву, чай і т.п.
Унікальні властивості кориці для стрункості і здоров`я
Друге корисне якість кориці в тому, що вона прискорює обмін речовин і розпад цукрів. У деяких джерелах названа конкретна цифра - в 20 разів! Дозвольте повторити знамениті слова Станіславського, які він казав поганим акторам: «Не вірю!» Аж надто це велика кількість, хоча деякий збільшення швидкості метаболізму, звичайно є.
Крім цього кориця має унікальну здатність виводити з кишечника утворюються при переїданні токсичні речовини, а також посилювати розпад жирів.
Як приготувати чай з корицею
Для приготування чудового напою буде потрібно порошок кориці і натуральний мед. Робити такий чай найкраще перед сном. Дотримуйтесь пропорції інгредієнтів чаю - меду в цьому чаї має бути дві частини, а кориці - одна.
Залийте склянкою окропу потрібну кількість кориці. Накрийте стакан і залиште для настоювання на півгодини. У остиглий настій додайте мед, поставте отриманий чай в холодильник.
У ранковий час такий чай найкраще випивати перед сніданком. Випити потрібно всього півсклянки такого настою, решту чаю випийте перед сном.
Можна приготувати чай з корицею і за іншим рецептом. В якості основи заваріть зелений чай (важливо, щоб в ньому не були присутні ароматизатори). На одну чашку гарячого зеленого чаю треба додати половину чайної ложечки порошку кориці, а також одну чайну ложку лимонного соку.
Використовуючи корицю для позбавлення від зайвих кілограмів, пам`ятайте, що це - лише додатковий засіб. Якщо ви хочете скинути 1-2 кілограми, то можете застосовувати тільки її. Для більш серйозного зниження ваги не забувайте про головні правила: їжте помірно, більше рухайтеся, пийте достатньо води і висипайтеся! Краси вам, стрункості і здоров`я!
Ваші твіти та лайки допоможуть іншим дізнатися про найлегшому способі зниження апетиту. Спробуйте додати корицю в свої напої або страви - вам сподобається! І обов`язково напишіть про результати - я з нетерпінням чекаю ваших коментарів!
P.S. Як ви думаєте, якщо пити воду перед їжею - чи можна від цього схуднути? Відповідь може вас здивувати.
