Жиросжигающий коктейль «кефір і кориця» - спалює він жири?
Доброго вам дня або ночі, мої чудові читачі! Ви чули про напій, який здатний палити жири? Жиросжигающий коктейль «кефір і кориця» - це майже легенда для тих, хто мріє схуднути. Скільки надій на нього покладено, а скільки розчарувань отримано ... Боюсь навіть вважати.
Давайте все-таки розберемося, чи такий він жиросжигающий - знаменитий коктейль «кефір і кориця» - і чим насправді корисний цей без сумніву чудовий напій.
- Коктейль для спалювання жиру «кефір і кориця» - як він діє на організм?
- Основний рецепт диво-коктейлю
- «Горча жири» коктейль - варіант «забійна суміш»
- Додаємо коктейлю очищуючий ефект
- Деякі тонкощі приготування коктейлю «кефір і кориця»
Коктейль для спалювання жиру «кефір і кориця» - як він діє на організм?
Цей коктейль злегка збільшує швидкість метаболізму (звідси і поширений міф про його жиросжигающих властивості) за рахунок міститься в кефірі білка і кориці. Але сподіватися на це збільшення не раджу - воно настільки мало, що якщо ви будете протягом дня переїдати, то ніякої коктейль вам не допоможе.
Обов`язково ознайомтеся з рецептами коктейлів для зниження ваги з кефіром і корицею, запропонованими нижче в цій статті - хоча б один з них напевно доведеться вам до душі.
Ще одне чудове властивість коктейлю - він прекрасно зменшує апетит. Багато хто навіть відзначають той факт, що нічого більше їсти і не хочеться. Правда, відсутність тяги до інших продуктів триває зазвичай не довше 1-2 днів вживання коктейлю - організм не може отримати з цього напою всі потрібні йому речовини, і починає вимагати іншої їжі.
Тому влаштовувати собі розвантажувальні дні на одному коктейлі не варто - вони можуть закінчитися жором. А ось пити його перед кожним прийомом їжі і вживати в якості перекусу - справа потрібна, і апетит знизиться, і обмін речовин збільшиться.
Коктейлі взагалі блюдо виключно корисне для тих, хто хоче скинути вагу - адже вони довго залишаються в шлунку, тим самим не даючи з`являтися відчуття голоду.
Основний рецепт диво-коктейлю
Отже, основний рецепт коктейлю стрункості з кефіром і корицею, який (увага!) не спалює жири, а злегка збільшує швидкість метаболізму і зменшує апетит:
Відео: Коктейль для схуднення. Як позбутися від жиру на животі
стакан нежирного кефіру змішайте з половиною чайної ложки кориці. Можна додати будь-які фрукти або ягоди за смаком, і збити за допомогою блендера.
Наприклад, такий коктейль з додаванням банана - справжній десерт, солодкий і повітряний.
Відео: Як я худну 2015. жиросжигающие кефір з корицею, імбиром і перцем
«Горча жири» коктейль - варіант «забійна суміш»
Цей варіант рецепта я називаю «забійна суміш», тому що до дії кефіру і кориці додається «роздувати» метаболізм вплив чорного перцю.
Кефір (1 склянка) змішайте з корицею (близько половини чайної ложки) і чорним перцем (за смаком). Оскільки коктейль виходить гострим, то найкращим доповненням до нього стане часник - він теж додає швидкості обміну речовин.
А самі старанні не полінувалися додати до коктейлю будь-яку зелень і збити до однорідної суміші - тоді напій знайде безліч вітамінів і мікроелементів, додасть вам енергії і, звичайно, ще більше прискорить ваш метаболізм.
Додаємо коктейлю очищуючий ефект
А цей коктейль активізує не тільки обмін речовин, але і перистальтику кишечника. Крім того, не дає засвоюватися частини спожитих калорій - жири не спалює, але утворюватися новим запасам заважає, та ще й як!
Збийте в блендері один стакан кефіру, банан, половину чайної ложки кориці, 5-7 ягід чорносливу (попередньо їх розпарити), 1 столову ложку висівок. Якщо небайдужі до шоколаду - можна додати трохи натурального какао.
Нехай коктейль постоїть кілька хвилин - висівки разбухнут, і напій стане густим і ситним. До речі, саме висівки перешкоджають засвоєнню частини їжі і підсилюють ефект очищення.
Деякі тонкощі приготування коктейлю «кефір і кориця»
Чомусь вважається, що коктейлі необхідно пити відразу після приготування. І частково це вірно - якщо ви використовували в складі свіжі фрукти або ягоди, то вживаючи коктейль щойно приготованим, ви отримаєте найбільшу кількість корисних речовин.
Ще одна причина швидкого вживання - смак коктейлю з додаванням висівок, якщо він постояв більше 15-20 хвилин, теж не зовсім приємний.
В інших випадках я рекомендую готувати велику порцію коктейлю - нема на один прийом їжі. Коктейль, як правило, зберігає свою консистенцію протягом дня. Тому в холодильнику ви можете тримати його 10-12 годин, а при кімнатній температурі - години 4. А чи це не привід зробити 2-3 порції коктейля і пити при кожному зручному випадку?
До речі, фрукти в складі коктейлю хоч і втратять частину вітамінів, але корисна клітковина нікуди не дінеться - так що додавайте їх сміливо.
Як ви вже здогадалися, «чарівний» для кефіру коричнева коктейль жир спалювати не здатний, але схуднути вам допоможе. Тільки не переїдайте і не налягайте на солодощі, борошняне і жирне - вам можна все, але потроху. А ось коктейль на кефірі з корицею - в будь-яких кількостях. Краси вам, стрункості і здоров`я!
