Їжа - ліки ... Людина - то, що він їсть, салат краси і здоров`я
Відео: Найчарівніша і найпривабливіша
Людина - то, що він їсть
Відео: СУПЕР СНІДАНОК ВІТАЛІЯ ОСТРОВСКОГО. Енергія, здоров`я на 100% !!!
Я давно вже вважаю, що всі болячки наші - від неправильного харчування. Давайте розберемося: що ми їмо? Вранці - бутерброд з ковбасою, в якій невідомо чого більше - м`яса або добавок, чашку кави-в обід - який-небудь перекус- ввечері - повний набір з трьох страв, а потім слід важкий сон, під час якого організм замість того, щоб відпочити , змушений переварювати вечерю.
І так кожного дня. І результат - на обличчі. Сіра одутлувата шкіра, випнутий живіт і всі інші принади. Бідний організм до пори до часу все це терпить, а потім починаються збої: запори, гастрити і так далі. І вся справа в ліні. А якщо спробувати змінити ставлення до себе і докласти хоча б мінімальні зусилля, щоб не шкодити своєму дорогоцінному здоров`ю? Ось саме так я одного разу і поступив. Наситившись витратами цивілізації, вирішив круто змінити свій спосіб життя і почав з харчування. Мій сніданок тепер складається з суміші, яку готую сам:
Відео: Питання про вегетаріанство. Вегетаріанство і здоров`я. Історії зцілення. Частина 2
Цей сніданок заряджає енергією надовго і при цьому залишається відчуття легкості. Весь травний тракт сприймає таку їжу з вдячністю. А вже як легко почуваєшся після декількох тижнів - ви не уявляєте! Чесне слово - здоровеешь на очах. Нікого не хочу агітувати, але я не уявляю свого харчування без такого сніданку.
Салат краси та здоров`я
Одного разу зі мною майже незнайомі люди поділилися рецептом салату, за допомогою якого можна швидко почистити організм від зайвих завалів, наситити його вітамінами, розвантажити кишечник і трохи привести фігуру в норму.
Я зазвичай готую цей салат перед яким-небудь важливим для мене подією - щоб добре виглядати і легко себе почувати. Мені здається, цей рецепт особливо сподобається жінкам, які звикли за собою стежити. Отже:
Якщо з першої спроби не вийде, протримається хоча б день. Але найкращий ефект очищення організму все-таки від триденної дієти. Порції можете робити в звичному обсязі. Я після першого ж дня вирішила не відступати, і настільки мені це сподобалося, що тепер раз на місяць обов`язково влаштовую три дієтичних дня. Раджу всім, особливо жінкам - не пошкодуєте.
