Самомасаж від старіння

Самомасаж від старіння

Відео: Китайський масаж і самомасаж для Вашого здоров`я і довголіття

Хочу поділитися своїми рецептами, які дозволяють тримати себе в тонусі, мати гарний настрій і відмінне самопочуття. Про користь самомасажу часто пишуть люди. І я поділяю етуточку зору, оскільки багато років практикую щоденний масаж при кожному зручному випадку. Дуже багато уваги цим методикам приділяє східна медицина, якій я захоплююся вже давно. Всі ці таємничі тибетські секрети, що стали доступними в останні роки я з задоволенням тестувати на собі. Навіть купив трактат по медицині Тибету, в якому і справді дуже багато розумних корисних порад про те, як харчуватися, як лікуватися, як себе вести в різні пори року, на що звертати увагу в залежності від сезону і так далі. У мене є один маленький комплекс вправ, який складається всього з трьох вправ. Я його називаю щепленням від старості.

Як не дивно, за твердженням східних мудреців, ці вправи зміцнюють селезінку і шлунок, що важливо для загального здоров`я і довголіття. Я не став аналізувати, що зміцнюється, просто мені ці вправи приносять задоволення, знімають напругу. А якщо ще з ранку все себе «розгладити», як це радять багато читачів, то загальне самопочуття не по днях, а по годинах кращає. Ще лежачи в ліжку треба погладити живіт, ноги, стегна, руки, розім`яти вуха, обличчя, потилицю і всю голову, шию. Не треба жаліти на це півгодини ранкового часу, це все окупиться протягом дня. Я в цьому переконався. І справді, як все просто! Розім`яв себе, розігнав кров, посміхнувся з ранку - і весь день проходить чудово. Можливо, на мою листа я вам представився старим буркотуном? Мені на наступному тижні виповниться сімдесят років років, але відчуваю я себе на сорок, і вважаю, що першу половину свого життя я прожив!

Відео: Масаж обличчя - панацея від старіння