Корисні властивості грейпфрута
Відео: Грейпфрут користь для організму корисні властивості грейпфрута
Багато їдять грейпфрути, щоб схуднути. Хтось вважає, що ці фрукти допомагають зберегти молодість. Деякі купують їх, щоб підтримувати в порядку роботу серця. Грейпфрут має безліч корисних властивостей, про які ми розповімо.
По-перше, потрібно сказати, що грейпфрут покращує травлення і прискорює обмін речовин (а отже, сприяє швидкому схудненню). Вживаючи грейпфрути, ви знижуєте артеріальний тиск, рівень холестерину в крові. Також грейпфрут допомагає нормалізувати функціонування печінки і розчинити солі. Він виводить шлаки і токсини з організму, може допомогти при мігрені, безсонні або лікуванні атеросклерозу. Якщо у вас пародонтоз або кровоточать ясна, грейпфрут теж буде вам корисний. Ще його вживають при простудних захворюваннях і як профілактичний засіб з метою зміцнити імунітет.
Відео: Корисні властивості грейпфрута
Завдяки тому, що в грейпфруті містяться калій і магній, він корисний для поліпшення роботи серця, а також кровоносної системи. Кальцій і інші корисні речовини, що містяться в цьому фрукті, допомагають поліпшити стан волосся і нігтів.
Згідно зі спостереженнями дієтологів, люди, які їдять грейпфрути щодня, мають більш низькою концентрацією глюкози в крові. А це значить, значно знижується ризик цукрового діабету, рівень інсуліну в крові знижується.
Відео: ГРЕЙПФРУТ КОРИСТЬ АБО ШКОДА? грейпфрут корисні і шкідливі властивості, чим багатий грейпфрут?
А що щодо збереження молодості і довголіття? І це теж правда. Грейпфрут містить антиоксиданти, до корисних властивостях яких відноситься зокрема виведення надлишку холестерину з судин. Тому грейпфрути слід регулярно їсти тим, у кого ризик закупорки судин підвищений.
Але якщо є гідності, то, звичайно, є і недоліки. Грейпфрут - не панацея від усіх хвороб, його краще не споживати тим, хто страждає деякими хронічними захворюваннями, а також людям, що вживають деякі лікарські препарати. Не варто зловживати цим фруктом людям, що страждають різними захворюваннями шлунка (гастрит, виразка і т.д.). Якщо у вас захворювання печінки, то що містяться в грейпфрутах речовини можуть пригальмовувати її роботу. Тим, у кого підвищена кислотність, теж слід ставитися до грейпфрута дуже обережно. І ні в якому разі не запивайте грейпфрутовим соком ліки - він може посилити дію препарату і тим самим викликати передозування. А ось ефективність гормональних протизаплідних таблеток грейпфрут, навпаки, знижує.
