Ківі - корисні властивості і протипоказання

Корисні властивості ківі переоцінити неможливо. Плоди рослини сприяє виведенню з організму «поганого »холестерину. Нормалізація роботи шлунково-кишкового тракту при вживанні ківі, обумовлена наявністю в ньому клітковини. Якщо у вас труднощі з переварюванням їжі, то обов`язково включите ківі в свій щоденний раціон. Для максимально можливого ефекту, з`їдати фрукт необхідно на голодний шлунок.

Відео: Фрукт ківі: Склад, користь і лікувальні властивості Користь ківі для організму і для схуднення

• Величезну користь ківі може принести малюкам, у яких дуже часто трапляються запори. Як тільки дитині виповнився рік, йому вже можна їсти фрукт. Кислуватий присмак можна приглушити невеликою кількістю цукру.

• Корисні властивості ківі обумовлені наявністю у фрукті великої кількості різних мікроелементів. Калій сприяє зниженню тиску, а магній - нормалізує роботу серцевого м`яза і всієї нервової системи. Існує думка, що ківі мінімізує ризик виникнення раку.

Відео: Ківі корисні властивості

• Вживання ківі можна розглядати як профілактичний засіб проти ревматизму та освіти каменів в нирках. Також ківі, почасти, перешкоджає утворенню тромбів в нашій крові.

• Якщо ви страждаєте від зайвої ваги, то ківі для вас має стати - продуктом №1! Володіючи низькою калорійністю, ківі прекрасно сприяє схудненню. Та й практично будь-якій людині одна-дві ягоди в день принесуть безперечну користь для здоров`я.

• Знайшли застосування ківі і в косметології, зокрема - для приготування масок. Адже в ягоді міститься колаген, речовина, яке надає шкірі еластичність і покращує її у цілому.

• З фрукта виходить відмінний сік. Але випивати його потрібно відразу ж після приготування. Так як вже через чверть години всі корисні властивості соку ківі зійдуть нанівець.

Протипоказання ківі: при гастритах вживати фрукт слід з особливою обережністю.