Про користь яблучного компоту

Ще моя бабуся казала, що якщо з`їдати хоча б по одному яблуку в день, можна уникнути багатьох проблем зі здоров`ям. Однак порадами її я нехтувала, харчуючись абияк, а на зекономлені на фруктах та овочах гроші воліла краще купити зайву баночку крему або що-небудь з речей. «Що я їм, адже ніхто не бачить, - думала я, - а зустрічають, як говорить прислів`я, по одягу».

Відео: Компот з яблук і ягід. Як зварити яблучний компот. фруктовий компот

Я стала дорослішою, мудрішою і зрозуміла, що людина насправді те, що він їсть. Довелося терміново переглянути своє ставлення до харчування! Тут-то мені і пригадалися різні бабусині поради, і щодо яблук і користь яблучного компоту - теж. Тим більше після важких пологів у мене почалися проблеми з кишечником. Особливо замучили запори. Аптечні проносні препарати допомагали не завжди, та й відчувала я себе після їх застосування неважливо. І ось тоді я стала варити яблучний компот і кожен день до їди пити його. Цей простий спосіб виявився не тільки дуже дієвим. Моє ліки було смачним і корисним! Ось його рецепт:

До речі сказати, компот цей ми п`ємо на пару з синочком - йому вже рік і два місяці. Такий карапуз зростає - чудо! А ще я помітила, що на такий «компотний дієті» і нових яблуках, які я з задоволенням Хрупало між їжею, я навіть трохи схудла! І шкіра стала свіжа і еластична. Так ефективно мені жоден крем не допомагав!

Відео: Як варити КОМПОТ - швидко і смачно