Топ-5 напоїв, що знижують апетит
Тримай стрункість під контролем, використовуючи напої, що знижують апетит:1. Лимонно-медовий напій. Він дуже корисний і пригнічує відчуття голоду (приблизно на 1-2 години). Відмінне рішення в тих випадках, коли сильно хочеться їсти, а до обіду або вечері ще далеко.
Відео: 5 напоїв, які ефективно знижують апетит
2. Домашній квас. Цей напій також покликаний знижувати апетит. До того ж він чудово освіжає і надає бадьорості. Тут мова йде не про покупному і газованому квасі, а про напій домашнього приготування.
3. Відвар шипшини з додаванням меду. Беремо чайну ложку ягід шипшини і заливаємо її 120 мл кип`яченої води. Наполягати потрібно протягом 25-30 хвилин, після чого додає чайну ложку натурального меду і з задоволенням випиваємо.
Відео: ТОП5 Улюблених Персонажів DISNEY
4. Компот-узвар (з сухофруктів). Це можуть бути абсолютно будь-які сухофрукти (груші, чорнослив, курага, вишня, яблука і т.д.), попередньо їх потрібно гарненько вимити. Сухофрукти закидаються в каструлю з киплячою водою і варяться протягом 5-10 хвилин. Коли прокидається звірячий апетит, випиваємо стаканчик цього узвару і продовжуємо ефективно худнути.
5. Компот зі свіжих фруктів або ягід. Такі компоти насичують дуже добре. Ви можете варити їх зі своїх будь-яких свіжих фруктів або ягід (це може бути малина, вишня, полуниця, яблука, сливи і т.д.).
Відео: ТОП5 НАЙПОПУЛЯРНІШИХ НАПОЇВ!
Сміливо включайте свою фантазію і придумуйте різноманітні мікси (наприклад, ягід з фруктами або декількох видів ягід одночасно). Це приведе вас у відмінний настрій, що посприяє більш легкому та ефективному схудненню.
