Калорійність каш на молоці, корисні властивості
Корисні властивості каші, приготовленої на молоці, важко переоцінити.
- Вона допомагає відновлювати сили після важкої хвороби.
- Це - ідеальна їжа для грудних дітей, що забезпечує їх всіма необхідними для зростання мікроелементами, мінеральними речовинами і вітамінами.
- Вона входить в дієтичний раціон і тих, хто харчується окремо. Так як молоко і крупи добре поєднуються і доповнюють один одного, забезпечуючи організм необхідною повноцінним білком.
Калорійність молочних каш
Більшість людей, що стежать за своєю фігурою, не ризикують включати молочні каші в своє меню. А тим часом їх калорійність не така висока.
Калорійність 100 г готового продукту | |
калорійність вівсяної каші на молоці | 103 ккал |
калорійність пшоняної каші на молоці | 135 ккал |
калорійність манної каші на молоці | 99 ккал |
калорійність рисової каші на молоці | 96 ккал |
калорійність геркулесовой каші на молоці | 110 ккал |
калорійність кукурудзяної каші на молоці | 110 ккал |
калорійність пшеничного каші на молоці | 106 ккал |
калорійність ячної каші на молоці | 110 ккал |
калорійність гречаної каші на молоці | 120 ккал |
Калорійність каш на воді дивіться тут
Каша на службі краси і здоров`я
Сьогодні багато хто відмовляється від каш на сніданок, віддаючи перевагу над ними фастфуд або різні напівфабрикати, забуваючи що, каші на молоці - це джерело енергії і здоров`я. Вони сприяють збереженню молодості і краси. Народна мудрість говорить:
- Хочеш очистити організм - їж рисову кашу.
- Стати стрункою допоможе кукурудзяна.
- Чи захистить серце пшоняна.
- До старості збереже ясний розум вівсянка.
- Розгладить зморшки перловка.
- Додасть бадьорості і сил гречка.
Є тільки один спосіб перевірити справедливість цього - регулярно готувати і їсти каші на молоці.
Дізнайтеся калорійність продуктів і готових страв, використовуючи таблицю калорійності.
Розрахуйте калорійність меню за допомогою нашого калькулятора калорій.
Розрахуйте калорійність меню за допомогою нашого калькулятора калорій.
Поділитися в соц мережах:
Схожі