Роздільне харчування по Шелтону
Відео: Роздільне харчування по Шелтону мінус 10 кг за 2 тижні
роздільне харчування по Шелтону
Основоположник роздільного харчування Г. Шелтон впевнений в тому, що корисно не те, що з`їдено, а то, що засвоєно організмом. Для перетравлення різних продуктів харчування потрібні різні ферменти. Наприклад, для того щоб переварити рослинну їжу потрібне лужне середовище, а для перетравлення м`яса потрібне кисле. Якщо обидва цих продукту надійдуть в організм одночасно, то ферменти, які їх розщеплюють, просто нейтралізують один одного. Тоді організм знову почне виробляти соки і ферменти, процес перетравлення сповільниться, їжа засвоїться не до кінця, почнеться процес бродіння. Потім в роботу включаться гнильні бактерії, які будуть вступати в боротьбу з корисними кишковими. Таким чином, організм витратить дуже багато енергії на перетравлення їжі, втомиться і йому буде потрібно нова порція енергії.
Відео: Роздільне або змішане харчування? Плюси і мінуси
Якщо ми не будемо змішувати несумісні продукти, тобто ми будемо менше, а енергії у нас буде більше. Ще один важливий момент на який Шелтон звертає увагу це те, що прийом їжі повинен проходити в спокійній обстановці і без зайвих емоцій і переживань. Всі наші емоції: страх, гнів, заздрість, неспокій, любов - вороги для засвоєння їжі. Таким чином, роздільне харчування по Шелтону це поглинання сумісних продуктів в стані повного спокою.
Така система харчування знаходить безліч прихильників у всьому світі. Адже вона дійсно допомагає скинути зайву вагу без дієт (не треба навіть відмовлятися від улюблених страв), фізичних навантажень і дозволяє відчувати себе і виглядати просто чудово. Однак немає в світі досконалості. По-перше, досить складно домогтися повного спокою під час їжі. Особливо це стосується жінок, адже вони живуть емоціями і почуттями і позбутися від них вони не в силах, навіть на годину (для цього потрібно всіх ізолювати, відключити уяву, пам`ять і перетворитися в один великий шлунок). По-друге, і це більш суттєво, відступ від цієї системи харчування хоча б один раз і на один крок, вважається дезертирством і карається по всій строгості закону. Якщо коли-небудь, будучи в гостях або ресторані ви з`їсте що-небудь не сумісне, можете відразу дзвонити в швидку, бо отруєння вам гарантовано.
